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5.27觉察日记+丰盛日记

5.27觉察日记+丰盛日记

作者: 信芳的觉察之路 | 来源:发表于2017-05-27 16:21 被阅读0次

    事实: 今天本来和老公计划好要他一个老同学碰面,结果同学临时有了其它安排,我们白跑一趟。

    感受:心里失望,本来还有工作,为了陪老公感情最好的同学,特意放下安排好的事情。同时也感受到老公失望的情绪。

    意图:不希望两个人都不高兴。

    决定:于是提议好好享受下来之不易的二人世界,得到老公的欣然同意,高高兴兴吃饭逛街去也。

    丰盛日记:

    我拥有美好的一天,失望中也会看到开心快乐。

    我拥有体贴入微的老公,出行一天,完全不用看路、考虑其它,只要跟着老公就行。

    我拥有随时快乐的心态,这让我总是能忘记不愉快,珍惜当下每一刻。

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