每个人从出生的那一刻起，就领到一个终生任务 —— “成长”。
所有好与不好的经历，都是成长路上的砖瓦。
可是怎么才算长大，证明一个人成熟了？是看他的年龄吗？
01
怎样才算成熟？
我们都知道18岁是法律意义上的成年，然而生活中经常会看到很多三四十岁的人，说话办事还是像个孩子一样幼稚；
不仅不得体，还会因这种反差被人们看轻。
所以说，一个人是否真正成熟，看的不是年纪大小，要从多方面考量，而心理因素最为重要。
心理不够成熟的人，在自我认知上会出现偏差，最常见的表现就是过度自卑和过度自大。
他们往往不知道自己的优点和缺点、喜好和厌恶；
无法准确地表达自己的情感，也无法理解别人的情感。
这对他们的生活和工作造成许多困难，尤其是在无视和抗拒接受自己的不成熟时，他们常常会陷入恶性循环中无法改变现状。
那么“不成熟”的人如何才能走出这种循环，成为一个心理意义上成熟的人呢？
02
做心理成熟的人
真正成熟的人都拥有以下通用的能力：对自我和外界的感知力、处理情绪的能力和承担责任的能力。
1、对自我的感知力
成长就是不断了解自己的过程，除了工作和事业上，在感情中，也会越来越了解自己和在感情里的需求。
具体表现是知道我是一个怎样的人，生活中和工作中分别是怎样的，我有怎么样的性格，我有怎样的爱好，什么可以让我感觉更自信，什么可以让我快乐，什么会让我内耗，值得深交和信任的朋友是什么样的，我对自己是否有足够的安全感，我的压力承受极限在哪里 等等。
只有足够地清晰了解原生的自我，才能做出相应的成长和蜕变。
当你了解了自我，也就不容易在感情里内耗，知道什么可以让自己快乐和舒适，也就更容易找到适合自己的工作。
让自己舒适才是最重要的，而不是一直活在别人的期待和框架下。
2、对他人和对世界的强感知力
要知道这个世界不是以自我为中心的。看过一篇研究说人的大脑前额叶在25岁才趋于发育完善。
成熟的前提是要感知到他人的想法，而不是将自己的想法强加在别人身上。
比如在恋爱中有些女孩子，就是会完全沉浸在自己的幻想中，只注重自身的恋爱感受，而完全忽略了对方的需求。不过这对于年轻人来说是很常见的。
我们需要慢慢学会关注他人的感受、想法、需求，并学会在适时满足对方的需求，这也是人际关系中很重要的一点。
我们在一次次阅历中，认识并了解了不同的人，认识了更广阔的世界，包容并接纳别人的想法，不断更新自己的认知，慢慢情商就提高了，知道怎么去做得更好。
3、情绪处理能力
从外界刺激，到产生反应，是有一段距离的。幼稚的时候就会不加思考地倾泻所有情绪给亲近的人。
情绪控制，是一种隐忍，但这里讲的是情绪处理，不是忍，而是直面并处理。忍，是会憋出内伤的。
具体的处理，是指将自己的情绪以一种合理的方式表达出来，或者以其他的方式比如瑜伽等做一种释放，这样既不会伤害他人，也不会伤害自己。
学会处理情绪的前提是首先要了解自己，感知自己当下处于一种什么样的状态，愤怒的？恐惧的？伤心的？
举个例子，比如伴侣的某些做法让你当下很愤怒，这时应该先抚平自己的愤怒情绪，想想是不是对伴侣有所误解，然后在平静状态下与伴侣进行沟通，从而更深入了解双方的想法。
这样可以解决人际交往的很多矛盾。
工作中生活中也是如此，情绪解决不了问题，有效沟通才能解决问题。
4、承担责任的能力
意识到自身对于原生家庭的责任，对于伴侣的责任，对于工作同事、上级的责任，对于社会的责任。
做一个有责任感、有担当的人，而不是一个只会推卸责任，把错误都归咎于别人的人。
成熟与年龄并非正比的关系，成熟是在成长过程中面对生活的坎坷，拥有好心态，删繁就简；
看淡得失成败，看开不完美的人生，想开所有的不如意。
余生愿我们可以拥有成熟的四个“超能力”，做一个正能量的人。
要相信，一切终将款款而来。
成熟是学会接受更多
人，终究要长大；心，终究会成熟。
成熟的人，有很多共性。比如，不再轻狂，不再张扬，遇事淡定，做事沉稳，说话留余地等。所以成熟本身就是自我成长的过程，是需要我们不断学习、思考和实践。
在色彩识人心理学中，我们可以通过系统学习来提高自我感知力，对他人感知力和掌握处理情绪的能力。
色彩识人心理学分为色彩识人和色彩疗愈两部分，我们可以在色彩心理疗愈师的引导下学会运用色彩识人技术看清真实的自己，并了解当下的情绪状态，例如是愤怒的、焦虑的、还是恐惧的...
再运用色彩疗愈技术，如色彩瑜伽、色彩舞蹈、茶、花、香道等科学方式将情绪释放出来，这样内心将恢复平静，面对任何人、事物与情绪都不再批判、不再抗拒，淡然接纳任何情况的发生，也就不会再被情绪所左右，成为真正成熟的人。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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