已经很久没有吃过夜宵了，以前在家里，晚上都是喝粥多，现在都改成吃饭了，就是因为不想晚上去吃那么一顿夜宵。
其实有个说法，就是吃夜宵其实不是很好，按时吃饭也是这个道理，如果肠胃习惯了一天4顿，在晚上夜宵的点就会分泌胃酸，如果突然不吃夜宵了，就会有胃酸分泌过多的情况。
所以，一般的建议，就是要么不吃，要么保持。俗话说，马无夜草不肥，经常吃夜宵，体重肯定是会增加的，最近开始有吃那么一两晚，今天晚上吃药时间比较晚，就想来点夜宵。
本来我这样肠胃不好的，夜宵最好还是戒掉比较好，但是十二指肠溃疡，晚上没有吃东西，熬的比较晚就会肚子疼，所以比较晚，要么吃药，要么吃点东西，经常吃药也不好，所以可以适当的吃点夜宵，多了也不好。
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本文标题：马无夜草不肥
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