今日觉察【】

时间2019年6月18日

天气阴天

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心情状态80

今日觉察事件

今天和清雅学姐一直在闲聊，觉察自身上的某些问题，大部分都来源于亲密关系的觉察和成长。

我在觉察我和赵闯之间的关系模式对我的影响和觉察。她在觉察自己和宇之间的关系模式，每个模式的存在都是持续很久的一个关系模式，是那么的坚固很难被改变，不过看见便是最好的开始。

1.昨天的聊天中，被闯说到，我的掌控欲比较强让人很想逃离。我一直没有意识到这个点，就像别人不回我信息一样，我就会想很多，觉得不被在乎，被在乎就会回信息。我的观点世界里就是非黑即白的世界，连个灰色地带都没有，这样好像很不好，在这之前我是没有看见过这一点的，所以别人说我有掌控欲，我不承认，其实我是有的。作为女生，其实我一直不喜欢太强势，太强势的女孩子不好。很累很辛苦。我希望自己成为一个生活中是个孩子，工作中是个大人，我一直在奔着这个目标走下去。

慢下来，想清楚！你想要什么，你要怎么做？做哪一些事情，怎么做，做到什么程度？

2.我其实内心好像对闯的感情还是存在的，但是已经清理的差不多啦，我好像有一个觉察，我们俩好像有很多点是不合适的，比方说，门不当户不对，学历差异，他的原生家庭给他带来的复杂谨慎性格，我能不能接纳呢，我不知道……未知。

但是我的内心世界里又有个声音，我们俩会很合适，儒雅的他，宽容大度的我，可以和睦相处。恩爱一直进行下去。

对的没问题，我相信。

这两个声音一直在打架，但是在我的内心世界里有一个明确很清晰的点，只要对方不爱我，即使我在爱对方，我都不委屈自己，好累，人生短短几十载，我为什么要委屈自己呢。更何况委屈了自己还糟践了别特人，何必呢。所以还是跟着心走，跟着心走并不是委屈自己。这个也是今天清晰的，不容改变的。准则。

3.我觉察到自己不会表达感情，不会表达自己的情绪和需求，我也需要这些东西，可是我不愿意表达，今天的模拟中让我看到体会到，被需要也是一种幸福，幸福的不要不要的，这才是相互需要，一个愿意索取，一个愿意给予。很棒的模式，我希望的自己会有这种健康模式，为了未来的孩子营造一个有爱的家庭生长环境，我的成长都是值得的，我自己的感受爱的能力和付出爱的能力也在不断加强。幸福的感受越来越强烈。

加油，小姐姐，你是最棒的，当你足够智慧足够大气的时候，足够优秀的时候，你一定会遇到更 好的他。棒棒糖加油

我是芮，一个从未放弃过 自我成长的90后小仙女姐姐，我的每一份觉察记录，就是为了未来的某一天我回头看看我的成长都有痕迹可以寻找。

2019年6月17日晚21:08记录芮