1月12日

1月12日

　　一天只吃水果，给你的身体排排毒

　　爱惜身体，除了摄取各种营养，还要适当为身体排排毒。适时给自己的身体排排毒，爱惜身体，健康才是关键。

　　给身体排毒，其实很简单，就是一天别的什么都不吃，只吃水果。因为当我们断食的时候，身体会自动进行排毒。因此，最有效、最安全的方法就是先让我们的身体内的细胞进行解毒，当细胞内的毒素分解出来之后，再将其排出体外。

Day12  一件小事儿

一天饿了可拿水果和开水充饥，或者白水煮白菜。体内变得越来越纯净，身体也似乎变得越来越轻盈。