助益性人际关系

人生得一知己足矣。

何谓知己？知心也！孟子曰：“人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。”。知己是人与人交往的最高境界，可遇而不可求。

前有俞伯牙和钟子期的知音，伯牙善鼓琴，子期善听琴，伯牙每次想到什么，钟子期都能从琴声中领会到伯牙所想。子期死后伯牙摔掉自己心爱的琴折断琴弦再不弹琴了因为他没有知音了。

这应该是助益性人际关系的最高标准了。

罗杰斯的《个人形成论》讲到助益性人际关系，简而言之，就是在关系中能够互相帮助互相成长。这样的关系让双方相互信任、相互理解，每个人都能够独立做出个人选择和决定，成为自发的、具有独创性的学习者，发展出独立自主的人格。

它适用于任何场景——不论是父母和子女、伴侣、师生还是管理者与团队之间。

这样的关系前提在于，我们需要常常反思三个核心问题：

1.我能否学会不带防御面具地关心他人，让自己自由安全地去体验对另一个人的积极情感？

2.我能否持之以恒地尊重自己和他人的情感与需要？

3.我能够与一个他人平等对话吗？我的既定概念是否会限制对方成为可能的那个人？

几乎在我们生活的每一种状态中，无论是家庭、学校还是工作中，我们都发现自己处于外在评判的奖励或惩罚的压力之中。Rogers认为，这种外部评价早已贯穿幼年到老年，成为我们生活的组成部分。它虽然具有某些社会作用，但长远来看，对个人成长并无益处。

助益性的人际关系应尽量远离判断和评价，这样才能使双方达到一种境界——

了解到评价的焦点和责任的核心都在于他自己，他的经验的意义和价值要由他自己来负起责任。

这样，他才不会被外部评价所负累，成为一个自由的、对自己负责的人。

为何有些人的关系充满紧张、刻薄、伤害，总有人在亲密关系当中备受折磨，誓死不愿意在进入另外一段关系。比如李莫愁，一生被情耽误的人。从此，她的关系里面都是恨。。恨。。恨。。被朋友背叛伤害后，不再相信任何人。在物欲横流的今天，往往有我把你当朋友，你把我当工具，这样子的错位让我们关系形成死循环。所以，才有人生得一知己足矣。也许，有一天，我们会成为超级亚赛人，莫愁前路无知己，天下谁人不识君。