今天是什么日子
起床：6:45
就寝：天气：雨晴
心情：70分（快放假了）
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
001看视频（查博士）
002写了晨间日记+张思源骨盆课的反思
003基本完成任务单上的目标
改进：更好的按三只青蛙，列清单任务
习惯养成：2/100日更
周目标·完成进度
整理衣橱0
学习·信息·阅读
学习视频1个
阅读专业书籍1章—关于运动后期加强训练
健康·饮食·锻炼
不负重的深蹲训练30个+平板支撑3分钟（可中断）
早餐煮鸡蛋🥚，做简餐
人际·家人·朋友
联系小顾凯
工作·思考
早期的准备治疗已熟悉，但后面的中期加强版本，后期的精细训练有待研究。
最美好的三件事
1. 心情今天不错，安安状态不错
2.一天会是完成✅任务，️有收获的一天
3.遇到更多美好的事，开始投资身体健康，运动了
思考·创意·未来
做长期重要的事，建立好副业循环
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