2021-7-9晨间日记

今天是个好日子

起床：5：30分
就寝：10：00
天气：晴
心情：好极了
纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：晚上不能再吃不易消化的食物

习惯养成：一碗白粥即可

周目标·完成进度

10天减了表面的2斤

学习·信息·阅读

主要从手机微信的公众号获取及推送的新闻

健康·饮食·锻炼

少吃馍馍少吃肉肉，掂脚锻练揉肚挠头，扩胸拍肘搓耳头后仰，散步压腿静坐养心。

人际·家人·朋友

范围极小：儿子、媳妇儿、亲家、小宝宝

工作·思考

吃了饭看孙女，期待孙女集美丽、健康、平安、睿智于一身

最美好的三件事

1. 没人约
2. 没约人

3. 人没约

思考·创意·未来

暂时无，先做好眼下的事情：把灯蓓蓓带大，（看宝儿爸妈让不让，让谁带，什么方法带，在身边？带回家？）