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生命的舞动———第4天

生命的舞动———第4天

作者: 安小暖anxiaonuan | 来源:发表于2019-05-11 23:09 被阅读0次

体验一:吵架,三轮分胜负,分别5,4,3分钟。

1.两行抱枕。

2.俩组分别站在抱枕外边,不能越过抱枕,不能借助任何工具,不能打架伤人。

3.选好最像自己最恨的人,相对站着。握手时说“我操!”

4.互相谩骂,泼,吵架!最毒的话骂!可以有手势动作。旁边有裁判,骂赢的一对白痴大杨老师作陪,输的一对每人罚款200。

5.骂过之后两人拥抱感恩。

体验二:七个脉轮,搭档互相清理。

1.坐在搭档右手侧,和临在观世音链接,深呼吸静心。身体逆时针像陀螺一样旋转,启动能量。

2.从第一轮海底轮开始,60公分高处,双手逆时针清理。然后依次享受轮权利轮心轮喉轮眉心轮顶轮做下来。

3.站起来,走到搭档两脚处,深深鞠躬,感恩搭档。

4.然后和搭档互换角色,平躺下来,接受对方清理自己的七轮。

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