今天上班路上听了樊登读书会的新书《洞见》，这本书的英文名字叫做《为什么佛学是真的》，它是从进化心理学的层面来剖析佛学，我听完之后，认为书中所谈及的内容非常有道理，让我甚至有一种想去修佛的冲动。
过去听得许多书已经让我知道，我们的大脑并非像我们认为的那么理智，它让我们常常做出非常的不理智的决定，所以才有那么多的书讲心理学，让我们利用别人的不理智，超控他人，也避免自己不要被操控，比如《影响力》《行为金融学》以及各种心里学类的书籍。同样，各种营销手段，也是利用了人大脑的弱点。
但我们的弱点并非完全没有用处，正是因为在人类成长的历史中，这些特点保护了我们，才让我们走到今天，仍旧保留这些弱点。只是当今的社会发展的太快，那些在丛林里适用的习惯，还来不及修正。
当我们知道自己自己有这些特点，其实就是一种很大的进步了，我们只需要在一生的旅程中去感知自己本能，进而克服本能，过上一种更明白的生活。
我们的大脑就喜欢给我们刺激，让我们去追求一时的快感，比如吃垃圾食品，享受购物的乐趣。这些快乐都是一时的，但我们就是无法抗拒，并且一而再的去追求这种短暂的快乐。
这点我自己最近还很有体会。我通过控制饮食，利用产品的帮助成功瘦身3公斤。效果很显著，但对自己的饮食要求也很高，我在这个过程中偶尔很有毅力，偶尔又无法克制的想吃垃圾食品。
最近也因为工作和家庭的忙碌，我完全没有属于自己的额外时间，所以网购成了弥补我找回属于自己的时间的乐趣，甚至一稍有空闲，我就沉迷于刷小红书和淘宝之中，无法自拔。
当听到樊登老师讲这一段时，我感同身受。终于明白这些浪费时间精力的事情，其实是我们从动物时代就保留的本能。
明白这一点，我也就知道这些不是我自己的错误，不是自己堕落，而是我们的动物本能，我们不用强行去戒掉自己的这些问题，因为我们不可能突然之间就变成另一种物种。
同时，能感知也就能改变，以后当我再刷手机，或者放纵饮食，我就可以告诉自己，我有被自己的本能操纵了，不过没关系。
那么，正确的做法是什么呢？就是我们不要一味的去追求流动的快乐。比如，起初你追求赚10万块钱，当拥有十万块之后，获得了短暂的快乐，又要去追求拥有100万块，继而追求更多的钱。
真确的做法去追求静止的快乐，比如欣赏艺术，去阅读。所以，无论从哪个角度来说，阅读都是一件很有意义的事情。
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