回顾这几年来，自己基本没什么进步，育儿，个人成长的书一大堆；学习微信群，公众号加了又加，生怕错过；学习音频，课程，线上线下课程，心动报名，内心都充满斗志和彻底努力学习的意愿，每次都跟自己说，这一次要真的开始学习了，要动起来。却久久没听过音频，书是看了，却一直作业都不愿做，笔记也不愿意记，多年的惯性直到现在依然没有改变，果真是根深蒂固。每每想起，内心为自己的现状焦虑和害怕，而前方依然不改。我痛恨这个样的无愿和无力，今天想好好理顺下自己现状：
1、听音频入心及脑，要抽专门的时间去听，要做笔记，有时做家务或碎片时间，听完的，好多都不记得，都忘了；如果要专门的时间，白天工作不可以听，上下班跟老公一起不可以听，晚上要做下美容，或做下杂活，没有时间听。。。。
2、听音频做笔记耗的时间太多了，就算听了记了，也不愿思考，没有思考就没法内化；
3、写简书，生活就那二点一线，没什么好写的，孩子就是老样，也找不到突出优点写，写来写去就那几个，没意思。
4、写简书花的时间太长，起码1个或大半小时，而且还要绞尽脑汁，每天这样写，什么事都做不了；
5、每次觉得应当听音频或写简书或看别人简书学习时，就忍不住拿出手机刷朋友圈或看淘宝或新闻，最后时间过了，睡觉时间到了，没有精力也不愿意再做。
试探下自己不行动的原因：
1、不愿意花时间，觉得做作业听音频太累和花精力时间，；
2、不愿意沉下心面对自己的内心，
是恐惧？——感觉不是；
意愿不够？生活不够痛?现状不多痛苦，未能唤醒沉睡中的自己?——应当是。只是为什么 会意愿不够呢？儿子六年级，天天玩游戏 ，不想上学，不做作业，成绩差，学习生活习惯不好，胖，懒，觉得做人没意思， 没目标，没爱好，没朋友，很孤单，只要钱，只懂吃喝玩乐，这样的状态，如果不再改变，那谈何将来呢？——孩子这样，跟我的现状不是同频同质的吗？我不愿听课不愿意做作业，不爱运动。。。。。。我还没有动力去改变吗？那孩子被我一手毁掉。
是因为就算现在状况让我不舒服，也是呆在舒适区，比改变舒服吗？是害怕面对未来的无常吗？害怕改变的痛苦吗？——我记得小时候是经常痛苦的人，有可能潜意识保护自己，尽可能逃避令内心难受不好情绪的事，免内心煎熬。是自己不愿意或害怕经历和感受这份痛苦的情绪。
关于不行动的转念和舒缓
1.到目前为止，自己还是很有惰性的，是不愿意学习做作业的。我允许此刻是这样的状态，也相信我很快就会有动力学习。
2.我以前是很自觉拼命考取资称，以前可以自律，现在同样也可以。这样的自律是内长在内心里面的，越来越会呈现出来。
3.要什么样的孩子，首先自己要成为什么样的人。目前孩子跟我是同频同质的，如果想孩子变好除非我变好。基于我那么爱孩子，我肯定会有动力为了孩子，为了自己努力学习的。
4.孩子天生是一个很聪明，很有智慧的一个人。只要我的个人成长能跟得上，活出自己，影响孩子，孩子必定是一个很优秀的人。
5.一下子太长时间的学习，不一定能做到，但每天能做到15~30分钟的学习，我想是能做到的，只要有开始，只愿意迈出一步，坚持下来，一定是我想要的那个美好。
6.群里爱学习的师姐们，每一个人都按照自己的节奏，实现他们内在的心想事成的实相，优秀的孩子，和谐的家庭，自由绽放的自己。我相信我会跟他们一样富足丰盛喜悦的。
7.如果每一天写简书很难，那么我一周写3-4篇，可以灵活安排的。写简书有利于自己的思考，鼓励自己，感赏别人，感恩生活。只要有开始，就会有进步。
8.我可以想一想自己想要什么，让自己从最简单的开始做起来，我一定可以的变得向上向善。不求快，只求做。
9.如果觉得听音频的时间太长，我们可以划分为每天15分钟，做有思考的练习。积累成多就会导致质的飞跃。
10.当自己每每要放弃的时候。告诉自己，我可以做到的。我必定会心想事成。
投射自己每天都能参与学习思考记录。投射自己的内动力爆发，自律。
投射自己充满灵性和悟性。
投射宇宙给予我最佳利益。
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