回顾这几年来,自己基本没什么进步,育儿,个人成长的书一大堆;学习微信群,公众号加了又加,生怕错过;学习音频,课程,线上线下课程,心动报名,内心都充满斗志和彻底努力学习的意愿,每次都跟自己说,这一次要真的开始学习了,要动起来。却久久没听过音频,书是看了,却一直作业都不愿做,笔记也不愿意记,多年的惯性直到现在依然没有改变,果真是根深蒂固。每每想起,内心为自己的现状焦虑和害怕,而前方依然不改。我痛恨这个样的无愿和无力,今天想好好理顺下自己现状:
1、听音频入心及脑,要抽专门的时间去听,要做笔记,有时做家务或碎片时间,听完的,好多都不记得,都忘了;如果要专门的时间,白天工作不可以听,上下班跟老公一起不可以听,晚上要做下美容,或做下杂活,没有时间听。。。。
2、听音频做笔记耗的时间太多了,就算听了记了,也不愿思考,没有思考就没法内化;
3、写简书,生活就那二点一线,没什么好写的,孩子就是老样,也找不到突出优点写,写来写去就那几个,没意思。
4、写简书花的时间太长,起码1个或大半小时,而且还要绞尽脑汁,每天这样写,什么事都做不了;
5、每次觉得应当听音频或写简书或看别人简书学习时,就忍不住拿出手机刷朋友圈或看淘宝或新闻,最后时间过了,睡觉时间到了,没有精力也不愿意再做。
试探下自己不行动的原因:
1、不愿意花时间,觉得做作业听音频太累和花精力时间,;
2、不愿意沉下心面对自己的内心,
是恐惧?——感觉不是;
意愿不够?生活不够痛?现状不多痛苦,未能唤醒沉睡中的自己?——应当是。只是为什么 会意愿不够呢?儿子六年级,天天玩游戏 ,不想上学,不做作业,成绩差,学习生活习惯不好,胖,懒,觉得做人没意思, 没目标,没爱好,没朋友,很孤单,只要钱,只懂吃喝玩乐,这样的状态,如果不再改变,那谈何将来呢?——孩子这样,跟我的现状不是同频同质的吗?我不愿听课不愿意做作业,不爱运动。。。。。。我还没有动力去改变吗?那孩子被我一手毁掉。
是因为就算现在状况让我不舒服,也是呆在舒适区,比改变舒服吗?是害怕面对未来的无常吗?害怕改变的痛苦吗?——我记得小时候是经常痛苦的人,有可能潜意识保护自己,尽可能逃避令内心难受不好情绪的事,免内心煎熬。是自己不愿意或害怕经历和感受这份痛苦的情绪。
关于不行动的转念和舒缓
1.到目前为止,自己还是很有惰性的,是不愿意学习做作业的。我允许此刻是这样的状态,也相信我很快就会有动力学习。
2.我以前是很自觉拼命考取资称,以前可以自律,现在同样也可以。这样的自律是内长在内心里面的,越来越会呈现出来。
3.要什么样的孩子,首先自己要成为什么样的人。目前孩子跟我是同频同质的,如果想孩子变好除非我变好。基于我那么爱孩子,我肯定会有动力为了孩子,为了自己努力学习的。
4.孩子天生是一个很聪明,很有智慧的一个人。只要我的个人成长能跟得上,活出自己,影响孩子,孩子必定是一个很优秀的人。
5.一下子太长时间的学习,不一定能做到,但每天能做到15~30分钟的学习,我想是能做到的,只要有开始,只愿意迈出一步,坚持下来,一定是我想要的那个美好。
6.群里爱学习的师姐们,每一个人都按照自己的节奏,实现他们内在的心想事成的实相,优秀的孩子,和谐的家庭,自由绽放的自己。我相信我会跟他们一样富足丰盛喜悦的。
7.如果每一天写简书很难,那么我一周写3-4篇,可以灵活安排的。写简书有利于自己的思考,鼓励自己,感赏别人,感恩生活。只要有开始,就会有进步。
8.我可以想一想自己想要什么,让自己从最简单的开始做起来,我一定可以的变得向上向善。不求快,只求做。
9.如果觉得听音频的时间太长,我们可以划分为每天15分钟,做有思考的练习。积累成多就会导致质的飞跃。
10.当自己每每要放弃的时候。告诉自己,我可以做到的。我必定会心想事成。
投射自己每天都能参与学习思考记录。投射自己的内动力爆发,自律。
投射自己充满灵性和悟性。
投射宇宙给予我最佳利益。
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