我想为我的烦恼和担心找到解决方案，于是在快到凌晨的时候，又一次跟卢笋说起了我对阳台玻璃的担心。虽然没有什么解决方案，但是其中的对话还是有很多的借鉴意义。
我:你不要以为我没有忍，没有想过办法解决问题，我也努力了
卢:但你努力还不够。
我:人有时候会很虚弱，很无力。我有时候状态好的时候(睡得好，充满斗志的时候),我觉得我可以战胜它，可以搞定它。但是有时候又很沮丧，觉得对一切都无能为力，我要被这些烦恼和恐惧打败了。
卢:你为什么总想赢呢？！
我:我常常陷在思维的漩涡里，对眼前的事物漠不关心。我觉得我掌控不了生活，也不能控制生活，因此我宁肯无所事事，漠不关心。
卢:其实你就是懒。还找了一个冠冕堂皇的理由。你其实就是只想得到，不想付出。
我:其实我还挺羡慕你一沾枕头就能睡着。我就做不到，有很多的烦恼，担心和纠结。
卢:那是因为我付出，我心怀坦荡。(这句话让我震惊了，我想到君子坦荡荡，小人常戚戚，这句话。)付出是一种快乐和幸福，要学会多关心身边的人，享受这种幸福。
我:如果我的内心深处有个大海，那么在大海的最深处，它是动荡不安的，它没有安全感。
卢:用积极的思想和行为把头脑里那些恶心的想法和东西包裹起来，直到它消失。你是没有办法消灭它的，它会一直存在。你要学会这种思维训练。不要让一些烦恼或者恐惧，牵着你走。要像踩死一只蚂蚁一样，就踩死它。(曾经他也说过，就是硬抗。但是有时候抗不过去的时候，我就一点办法都没有，只好去骚扰他。)
卢:你写字要写出放松愉悦的感觉，调整好姿势。不要太紧张。写出愉悦感非常重要。
其实我内心深处还是一个嗜欲很深的人，不能做到对很多事情淡然处之，又是一个胆小的人，觉得很多东西都是难以承受的，总想躲和逃，同时又是一个自私不愿意付出的人，总想着轻松度日。同时我也是一个暴躁之人，苛人苛己，于是过得非常的暴烈和辛苦。
以上的特性可能就是烦恼之源。以后尽量做一个宽容温和勇敢的人，恬澈之人。
人类面临的第一个也是最大的问题，就是人性的贪婪。想要抓住一切，拥有一切，结果给自己造成了无穷的烦恼。
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