青春期健康养生

作者: 运气养生 | 来源:发表于2018-03-20 19:20 被阅读0次

今天下午一位17岁的小姑娘，因肚子疼过来调理！

问:经常肚子疼吗？

答:是的，从小就容易肚子疼，去年因为肚子疼经常请假不上学，去医院检查没有什么问题！

问:白天还是晚上疼？上午还是下午疼？饭前还是饭后疼？

答:上午饭前疼！

触摸腹部，中脘周围轻触就有痛感，而且中脘部有明显发黑的一片区域。

平时比较怕冷，手脚发凉，月经发黑，经期容易肚子疼！

综合评估:肠胃功能从小就比较弱，面临中考，学业压力大，身体机能随之下降，邪气所凑其气必虚！加上今年寒气重反侮脾胃，出现肚子痛！

艾灸十分钟左右，痛感减轻，经过一个小时的调理，身体明显感觉舒服，脸上露出愉悦的表情，明天可以上学了！

青春期孩子，处于人生第二个生长发育旺盛期，这个阶段的健康会直接影响到学习能力和成年之后的健康状况！

所以，家长和孩子都要注意:合理饮食很重要，生冷寒凉、味厚肥腻会影响孩子肠胃的消化功能！适宜以粮谷类为主，主副食搭配，荤素合理，按早吃好，午吃饱，晚吃少的三餐分配比例！俗话说:三分治七分养，健康重在日常的调养和护理！

一人健康，全家安泰！

健康生活从我做起！

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