生而为女人，减肥理所当然成为了一辈子不能停歇的事业，近几年，体重一直在多二十斤和少二十斤之间徘徊，少二十斤当然是花了不少真金白银，点穴，按摩，针灸，全身刷油，钱花出去，效果当然明显，无奈易胖的体质，每次减完要不了多久，就会反弹。
有段时间，情绪抑郁，整天一副要死不活的样子，一位朋友看在眼里，提议说要不然去健身吧？健身可以治疗抑郁又可减肥。我一直佩服那些能坚持锻炼，自律的人，在健身房才发现那样的人很多，本身马甲线，腹肌一样都不少，照样每天锻炼不辍。锻炼对于我来说其实就是跑步，自从跑步后，我发现好处还是有很多。
首先拥有了一个兴趣，到了我这个年龄，带孙子还太年轻，谈恋爱又太老的年龄，感觉对一切事情都提不起兴趣，每天在健身房大汗淋漓跑上两个小时，回家洗个澡，睡个安稳觉真的也会上瘾，渐渐跑步成了习惯，喜欢跑步时看自己喜欢的电影，喜欢上在跑步机上不断加速的自己，喜欢跑完步热气腾腾蒸着自己。
生活更加规律，以前每天是晚睡晚起，手机控，没什么可看，也会乱翻手机到一两点不睡，早上事情繁多，躺着就是不想起，可是自从跑步，每天累到半死，躺床就睡，早上早早的自然醒，睡眠没有这样好过！
通过健身认识了一些志同道合的人，彼此鼓励，彼此交流。介绍我来健身的朋友，有几次发微信，我都是健身房，朋友略有失望的说：见你一次好难，介绍你去健身，我却像丢了你这个朋友一样。朋友亦如同爱人，爱你的人，总会放你在心上！
自从开始跑步能用来抑郁的时间其实也非常有限，肥是没减多少，但是心情却开朗了很多。
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