今还还是跟昨天一样，每天听樊登老师讲一本书，这本的书名叫《透过佛法看世界》这本书我喜欢，也有很多收获！
这本书有一节讲得是如何获得内心的平静，我有时候内心的不平静的，但是这本书是这说的，尽量让生活简单一些，不要把自己的生活搞得那么复杂，在生活着我们每天都拿着手机不停地刷微信，刷微博，刷斗音，看一些图片，那些消息的你们那么重要吗？对我们有影响，有很多废话，让我心很烦的东西，让你生气，愤恨的东西特别多。
如何让自己心安静下来呢！
1首先远离这些没有用的信息。
2 需要改变是价值观和你的生活的很多的定义，更肯放弃，也要肯投入，还要能够耐得住。一个缓慢的艰难的过程，你的心中焦燥，那你的执着的越多。
3回归内心的平静，必须从淡化内心的执着入手，你的执着的东西太多了，想要的东西的太多，所以才会觉得心乱，事实这一切都是因缘和合的结果，你可能也就不需要那么执着，所以少吃点，少睡点，你的精神都会变得更加健康。
这本书我认识很多东西，也很多收获，如果大家感兴趣可以看一看，希望给大家有帮助！
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