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面对新冠病毒,香港心理协会的一些建议简单整理

面对新冠病毒,香港心理协会的一些建议简单整理

作者: 娱情饭桶说 | 来源:发表于2020-02-10 10:06 被阅读0次

    文/铁笔郎君sun

    1.不要只往坏处看,要对自己好一点。在每天的信息里,要多注意那些治愈的人,许多人确实生病感染了,但更多的人并没有;

    2.要多肯定自己的能力,想一想自己去经历过的困难,是怎么一路走过来的;

    3.以合理的角度看待未来,要明白疫情总会过去,经济总会重启;

    4.保持对美好事物的期待,除了疫情,我们还有更多值得珍惜的东西。

    非常时期,除了做好表面上防范工作,如勤洗手戴口罩不去人流密集处等,心理上的积极暗示也显得尤为重要。

    发展到这个地步的疫情,已经算是不可抗力,眼前现实再严峻,前景在不明了,作为个体,我们也不能被病毒吓退,更不能就此放弃拼搏与奋斗。

    毕竟人总是要生活着,并且要快乐地活着。不是嘛?

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