By /star 昕 | 2016.3.17
这段时间接受了一些新的观点和观念，认识了一些新的人，有了新的感悟。
所以渐渐开始想改变自己，并且看看能坚持做一件事做多久。
不能因为日复一日的生活，而缺少好奇心；
不能因为有了家庭、孩子，而缺少自我成长；
只有自己变得更好，才能成为baby的榜样。
昕言心语，是我想每天坚持写下去的一个内容，就是想写些自己的生活感悟、琐事、变化、成长。
健身：最近开始关注健身、运动、跑步，自我身体管理，定下目标在6月前练出马甲线，健身分两个阶段：减脂、塑形。目前阶段的任务就是控制饮食、加大运动，同时做辅助性的hiit 适应性训练，让肌肉适应整个过程。装备方面已经入手运动减震bra、快干裤、Nike跑鞋
阅读：3月份以来按计划已经阅读完两本书，因为最近才刚刚开始有计划的阅读，所以速度很慢，一个月四本的节奏，是让我比较能够接受的。笔记还没来得及整理，最近要留出点时间来做。
扇贝计划：之前大学的时候四六级其实已经都过了，但是这两年没有持续运用。导致现在英语技能一直在走下坡路。原本会的东西又要重新学，感觉好不爽啊，好在现在发现还不晚，如果等到我三十岁才发现，那时候估计退化更多。
噗噗：现在所做的这些不仅仅是为了自我充实、满足好奇心、保持新鲜的状态，最重要的是，我希望给小噗噗做榜样。爸爸以前老教导我要怎样怎样的，但他对我的要求，他从来做不到。那时候我就在想，你对我的要求你自己都做不到，为什么要要求我呢？所以，现在我每一天的行动成长，其实都是在给小噗噗做榜样。 小噗噗最近会走路、会清楚地叫爸爸妈妈爷爷奶奶了。晚上试着和他一起读绘本也很认真，所以今天又给自己每天要完成的事情加了一项，每天陪伴噗噗读一本绘本。
出游：今年想要改变以前很宅的状态，周末有时间的话，都会安排家庭出游、野餐、或者一些结交新朋友的计划。已经采购了新的野餐垫，和野餐盒，因为野餐目前没有什么经验，要学习或者加入一些妈妈群，结交有经验的妈妈。
关于打卡：我是个很懒的人，以前就总在想，其实我前世是只树懒吧，今天刚学到的新单词里就有（树懒sloth)。懒、随性、不好战，这些都是树懒性格的特质吧。但最近为了强制自己改变，用一些app来要求自己打卡，其实是个不错的方法。这种打卡不是已时间期限来要求自己，而是已是否完成来确认事情是否做完，还是很喜欢的。自己其实是个专注力很差的人，三分钟热度。这一点有利有弊，有利是容易接受新事物，有弊的是很难坚持完成一件事。
每天都记录一点点，碎碎念一些小事，能够坚持下来也是件伟大的事啊！
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