人类的生存环境本来就是恶劣的，又由于人类自己制造了许多污染，这就使得人类的生存环境雪上加霜。但是我们不能改变大自然的恶劣条件，也不能完全制止人造的污染。 怎么办？我们只能学会保护自己。
花世界
是的，我们不能认为天上下雨，我们就必定挨淋；我们可以利用房屋避雨。 我们也不能认为天气寒冷，我们就必定挨冻；我们可以利用衣服防寒。 我们更不能认为夜晚没有阳光，我们就必定不能看书；我们可以利用蜡烛、电灯照亮。
花世界
应当指出，无论得了什么病，
都是 小孩子病一场傻一场；年轻人病一场老一场；老年人病一场弱一场；因为任何病理代谢都会影响人的智力、体力，更不用说使用有害的治疗手段了。既然谁也不愿意做一个呆傻的人，谁也不愿意做一个半死不活的人，谁也不愿意做一个短命鬼；那么，你就要改正自己的不良嗜好、不良习惯、不良欲望，不要听信迷人的广告宣传，更不要害怕亲朋好友的讥笑。
茶 雨
但是我不能要求你放弃自己的道理，去遵守养生之道；我也不知道宣传养生之道，对于我有什么好处。但是你要知道世界上没有人强迫你生存，任何人的生存都是自愿，假如你死了，不过就是亲者哭几天，而仇者痛快几天；然后他们该干什么，还干什么。
茶 雨
我们每个人每天都在走向坟墓，但是如果我们自己不糟蹋自己，那么我们都可以活命百岁，遗憾的是，许多人怀疑养生之道的功用，于是许多人很快就走到了墓地。其实，我们也不希望很多人学习使用，因为如果都是明白人，那么我们医生就要失业了。也正式因为许多人嘲笑养生之道，因此病人越来越多。这是一件好事，因为人类将要淘汰一些糊涂虫而轻装前进；而且这些糊涂虫都是自我淘汰，不涉及社会制度、法律、人权问题。
茶 雨
人类必须提高生存质量。
应当指出，在古代，有许多老人骑马挎刀与敌人拼杀，有许多老人赶牛扶犁在田地里干活，有许多老人跋山涉水去游玩。而现代的老人已经年老体衰了，他们只能坐在办公室里指手画脚，他们只能坐在家里看着年轻人种地，他们只能坐着汽车、火车、飞机去旅游；因为现在许多老人的生存质量已经下降，只是依靠各种药物去维持生命。
茶 雨
我们不能认为一个人具有新陈代谢就是健康，因为植物人也具有新陈代谢；我们也不能认为一个人能够生活自理就是健康，因为猝死之前也可以生活自理；我们更不能认为一个人依靠药物就是健康，因为停药之后就会毙命。
花 世 界
因此，我们要强调生存质量。这个生存质量，就是要求我们永葆青春活力。这个青春活力，就是要求我们像年轻人那样生活、工作。而提高生存质量的唯一办法就是养生之道。
呜呼，在地球上的人类太多了，让谁早点儿死，谁也不愿意。 据说，每个人都有保护自己生存的权利；甚至别人瞪他一眼，别人踩他一脚，别人骂他一句，都要去打官司，而且打得脸红脖子粗。然而这个人被自己毒死了，被自己气死了，被自己闲死了，他的家属却不去打官司了。
海 天 蓝
俗话说，螳螂捕蝉，黄雀在后。人们往往只顾向钱看，而没有想到病魔在后边，可能还没有拿到钱，就被病魔抓获。
是啊，确实有些人，在没有生病的时候，不去主动预防疾病；认为自己生活的很好，糊里糊涂就能长生不老。及至有病了，才感到医生是如此的不可靠，才感到医盲是如此的受欺凌，才感到健康是如此的最重要。 有的悬崖勒马，找到了求生的正道；有的孤苦伶仃，半死不活的生存；有的抱恨终生，告别了娇妻爱子。
然而这一切人间不同的悲欢现象， 仅仅在于日常的养生之道。
摘自 —— 《病是自家生》* * * 谨识
感谢
2019.07.04 舍
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