编程是计算机语言， 指的是人类将需要解决问题的思路， 方法， 手段通过计算机能够理解的形式告诉计算机， 使计算机能够根据人的指令一步一步去工作， 完成某种特定的任务。
说到身体编程， 不得不提及一个大家耳熟能详的词汇， 那就是： 习惯， 这种固定的形式方式不会轻易的被改变， 也不能轻易的放弃。
人类的身体需要编程， 需要养成好习惯， 需要习惯的力量。
首先， 负面消息无时不在， 它会影响人的心情， 消磨人的意志， 甚至还会影响人体的健康， 然而我们要向从外界屏蔽这些负面消息几乎是不可能的， 那么只能从内部屏蔽， 也就是自我保护。
现在是信息时代， 各种各样的信息无时无刻不在冲击着我们的视觉， 听觉，无论是正面还是负面的消息， 人脑都会受到干扰， 从而影响人的情绪， 而如何屏蔽负面信息呢？ 需要从两方面着手， 从外部， 我们直接凭借负面消息的来源， 从内部， 我们需要加强自身抵御能力。
凡事要看到积极的一面， 不断的提高自己的能力， 使自己成为行业， 单位的优秀人才， 这样可以避免庸人自扰， 总之， 内外兼修， 努力做事， 也就无暇顾及负面消息， 负面消息的影响自然就会降到最低。
其实人就是一块U盘， 如果你对现在的自己不满， 一件非常重要的事情就是你事先要清空自己， 才能将新的内容装进去， 也就是说， 你只要先将坏习惯戒掉， 才能开始养成好习惯。
如何戒掉坏习惯呢？ 有九个办法可以帮助到你。
第一， 无论什么事情， 一定要先坚持21天， 如果你做到了， 马上用自己想到的礼物奖励自己， 做不到给自己惩罚， 一定要坚持下来。
第二， 从小处开始， 改变诸多坏习惯， 先选择一个最容易操作的， 过去睡懒觉， 现在早起， 早起就是一个很棒的验证自己开始懒癌治愈期的方法。
第三， 找一个人格榜样， 他在某方面优于你， 你争取每天都能看到他， 甚至是他的微博和微信， 你要全方面的了解他， 以他为榜样。
第四， 将你要养成的这项习惯写下来， 写下来的动作， 就是你对此事的认可，
第五， 告诉你的一个朋友， 要利用舆论的力量， 让自己的懒癌不在复发。
第六， 能够充分了解坏习惯的坏处， 并且能把它清楚的讲出来。
第七， 至少给自己三次机会， 金无足赤人无完人， 养成一项好习惯， 戒掉坏习惯， 需要给自己机会。
第八， 参加一个异类社群， 为自己营造积极的正能量氛围， 尤其是你身边负能量爆棚的时候， 社群的小伙伴会帮助你， 用他们的正能量驱逐你的负能量。
如果在你即将要放弃的时候， 身边不是鼓励， 而是泼冷水， 甚至是负能量爆棚， 那么不用猜， 你很快就会放弃。
第九， 别想那么多， 从此刻开始， 如果一项计划不去实行， 那么它永远只能停留在纸上， 你的脑海里， 永远不会转化成成果让你收获， 转变成知识让你的大脑记住，所以， 想养成一项好习惯， 那么就不要犹豫， 从现在开始行动起来。
10000小时修炼一项硬本领， 需要为自己的身体编程， 让你的身体习惯改变后的程序，接受新的程序， 才能养成一个好习惯。
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