给自己的身体编程坚信坚持的力量。

习惯是每个人的追求的终极目标。但是培养习惯也是大家非常困难的一件事情。没有长那个习惯的方法。人如同计算机系统一样。我们可以给身体编程。只要让某种固定的方式行事，便形成了所谓的习惯。习惯不需要闹钟，不需要在特定的时间提醒做这样的事情，而是应该条件反射，让自己主动去做这件事情。不像很多人所说的早起。调闹钟着急的人，大部分都是因为没有规划好自己的时间。暂时也是临时的安排而已。真正的早起而是不需要调闹钟的，把规定的时间自己会自然的醒来。因为我们已经给自己身体，变成我们身体的生物钟，会一步一步的完成我们的指令。只要我们的时间安排的合理，我想培养自己早起的习惯，那么睡觉的时间也应该要调整。好多人埋怨自己早上起不来，就从没有想到自己什么时候睡觉。长时间有节奏的在每天同一个时间完成相同的事情，只要时间足够长，习惯自然就会形成。不需要所谓的什么科学法则。身体，但是就帮到我们形成这些自己想要的习惯。