昨天傍晚，友人问我两天没写公众号是什么感觉？当时想也没想，直接告诉他，不自在。
真的是浑身不自在，哪哪都觉得不舒服。于是乎，昨天夜里十一点多还是把推文给写了，写完以后内心有一种感觉，舒服多了。
不管昨天睡得有多晚，今早还是雷打不动四点就醒了，这个时间已经深深刻进了我的生物钟，不需要任何闹铃提醒。想想自己要做的一堆事，二话不说，果断爬起来。
2018年初开通的公众号，当时断断续续写了好几篇。2019年因为学习了大叔的写作课程，于是乎想找一个平台锻炼自己写的能力，用输出倒逼成长，内心直接蹦出来的就是这个久被搁置的公众号。然后，又是想也没想，二话不说，直接开干。
过去的一年重新深刻锻造了自我的这种行动力，让我在想和做之间多了更多的行动，并慢慢地把这种行动转化为生活常态，我们称之为习惯。
所谓习惯，就是你生活的一部分，你不这样做你就浑身难受。
习惯决定性格，性格决定命运。
或许我不聪明，但是我知道坚持的意义。我用实际行动告诉你。
相信我，无论你现在处于什么样的状态，无论你是迷茫还是彷徨，从一个个小习惯开始，你会变成自己想要的模样。
这里，为大家推荐几个我认为很不错的小习惯：
1、坚持早起10分钟
我不会要求你像我一样每天四点起床，每个人有每个人的作息时间。然而，找到适合自己的作息时间很重要。
科比四点起来练球，褚老四点起来学习，我四点起来写文章。
这些对你来说根本是天方夜谭，然而我想告诉你的是，你只需要比你平时早起十分钟。
我想这应该比让你四五点起，简单多了。
早起十分钟，你可以早点出门，不至于错过15分钟一趟的公交车；早起十分钟，你可以定定心心在家吃个早餐，化妆也可以更细致；早起十分钟，你可以多背几个单词，学好英语不是梦。
2、坚持锻炼
告诉自己我要健康的体魄，把锻炼作为一种必要的手段，方式可以灵活选择，每次运动完可以利用微信、微博等做个记录，鞭策自己。
有人楼下就是健身房，所以他选择健身房晨练；有人楼下就是公园，所以他选择户外慢跑；有人小区旁就是游泳馆，所以他选择游泳；有人喜欢扎在人堆里，所以他选择广场舞。
无论游泳、跑步、广场舞，只要你在自己合适的条件下选择合适的方式锻炼，并持续坚持着，这本身对你就是有益的。
3、坚持吃早餐
早餐是我们维持一天的较佳状态的重要的能量来源，所以我们要养成吃早餐的好习惯。
早餐好好吃，你不仅可以收获美美的心情和Power，还可以为自己的生活增添更多的色彩，为生命的绵延创造更多的可能。
4、坚持冥想
你知道你的整个身体哪个部位最累吗？
就是你的大脑，它随时随地都在思考，甚至在睡梦中。
脚走累了，我们会坐下来歇息会儿；书看久了，我们会眺望远方放松双眼；大脑用时长了，也是需要舒缓。
每天抽出5分钟，打开冥想音乐，放空大脑，让大脑来一次短暂的充电，冥想之后你会发现脑回路运转更快。
5、坚持看书
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，看书的重要性我们都知道，然而真正好好看书的人并不多。
杨绛先生说“你所有的困惑都是因为书读得太少，想的太多”。
每天一小时阅读，培养良好的读书习惯，收获知识的同时，打开我们的思维，提高我们的认知，塑造我们的涵养，凝结我们的气质。这真的是最廉价的一种学习方式。
如果你愿意，欢迎加入Sunny的阳光共读营，2019，我们相约一起好好读书。
6、坚持记录时间
我们经常会感觉这一天没干什么事，时间就悄悄过去了，然后再煞有其事地感叹一句“时间过得真快”。与其如此，我们不妨用个小本本记录下自己的时间支出，一天下来看看自己的主要精力都用来做了些什么，是否达到了时间的高效利用。
一周一个月累计下来，或许你会有惊人的发现、总结、反思和调整。
人生苦短，要好好珍惜自己的时间。
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