周末小故事大启发

周末小故事大启发

——扛船赶路

　　一个年轻人对无际大师说：“我尝尽了人间的心酸与苦辣，为什么还不能找到心中的阳光。”

　　大师问：“你的包裹里装的是什么？”年轻人说：“装的是我每次跌倒时的痛苦……靠了它，我才能走您这儿的。”于是，无际大师带年轻人来坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧。”年轻人很惊讶：“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，你扛不动。过河时船是有用的，但过了河我们要放下船赶路，否则它会转成我们的包袱。

　　年轻人放下包袱，继续赶路，他发现自己的步伐简单而愉快。

　　所谓“吃一堑长一智”。但是我们如果把当成一个沉重的包袱背在肩上，那就会使我们无法负重前行。

放下过去，因为昨天的一切只是经历；

快乐的、痛苦的经历为我们的生活增添了不同的意义，有反差才会让我们去反思。

展望未来，因为明天充满着无限希望；

太阳每天都是新的，当我们设定了目标，清晰了方向，对美好事物的向往，会带着自己砥砺前行。

珍惜当下，因为今天发生的一切都是一份宝贵的体验与感受；

该发生的一定会发生，不该发生的不会因为自己的担心而改变，接纳当下的一切发生。

每个人都害怕失败，如果把焦点放到了结果上，我们就开始担心结果达不到预期时，恐惧感自然就会影响我们当下的状态。

思考：

如何放松精神，为自己的身心减压？