2019年初，我的身体出现了很多的不适，胃部很不舒服，吃的不合适就胀，吃完饭就得躺下，压着胃才能好受一点点。擦擦地就气喘，起身后就情不自禁的发出哎哟声，紧接着就眼睛疼，去医院看是干眼症，只能每天擦药维持。
在这时，遇见了王老师，告诉我去国奥小公园练八段锦看看吧。我第二天早上就去跟着徐老师锻炼，我担心坚持不下来，可练了一式又一式竟然坚持下来了，而且还很精神，这样一来我就天天去锻炼，天天都有收获，身上的毛病一点点都好了，胃也不胀了，眼睛也不干了，药也不用抹了，人也精神了，心情也好了。
2019年底我参加了八段锦培训班，又有了进一步的提高，以前不跟着徐老师不能练，这次培训班下来，徐老师给我们纠正一些姿势，记得很扎实，知道了要领，就能在家按口令打下来了，真是太有用了。
这次因新冠疫情宅在家里期间，一头疼脑热时，我就站桩或是打八段锦，一练就好，在家一天打两遍八段锦，打坐站桩的时间越来越长，身体也是越来越好，家务活也能做了，以前打坐左腿落不下来，可现在一盘就能盘好了，也很舒服。
上个月我又参加网络八段锦提高班（7天），通过王老师主讲，我了解了诵读打通经络的方法，每天认真作业，天天有收获。跟着动作示范与远程指导，我对照自己的动作，感觉相差太远了，可是觉得有目标了，真的终身受益啊！学习沉心与丹田发力说话做事，改变了我的思维方式，无论是做饭或者处理问题，都和以前不一样了，家人也发现我没那么急躁、精力好了。
有老师带着练，学习快，我也想继续把身体跟心情练好，就打算参加年度班，一周一次，时间还行，不过也有顾虑。因为参加7天提高班，是孩子回家陪她爸爸，我才能完成上课，这次我不好意思再张口了。老伴才出院，住院期间都不让我去，我怕孩子太累了，我把这种情况告诉了老师。老师说我效果这么好，不巩固好，那有那么好精力照顾老伴啊，不参加确实太可惜了。
这一句话给了我勇气，老师把我安排到下午3～5点的班，解决了老伴的问题，没想到老伴挺支持我，也不生气了，我看他也不生气了，母亲节这天孩子们都高兴异常，比去年双倍的给我钱，我不是喜欢她们的钱，我说心意我收下，红包免了，她们说不行不行，总之没有因为我又参加班而不高兴，这是我最放心不下的事。
通过第一天的年度强化班的学习，我的收获太大了，要是不参加，真如老师所说，太可惜了！我老伴生气的毛病好了，我也再没着急，脑子也好使了。老师发的资料，我刚开始看一点不明白，可第二次看我就明白多了，而且第二天早上还能记住一半了，没想到我的脑袋还能逆转，这年度强化班给我带来了没想到的快乐、幸福！我感谢老师们把我带到这个队伍里来，体验到这种快乐！
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