知己边界

曾有言：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会被刺痛；彼此离得太远，又会感觉寒冷。”

边界感弱的人，不知道别人对自己有哪些可以做，哪些不可以做。

这类人很容易有内疚情绪，认为如果不帮助别人，就是冷漠和自私。

明明已经超负荷了，却还是会答应别人的要求。

当我们的边界被侵犯时，我们会感到不安、痛苦和恐惧。

这其实就是启动了自我保护机制，这个时候，我们就要把这种感受传递给对方，让别人知道自己的难处，否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。

因此，了解自己的边界，掌握自己的边界，可以更好地保护自己的心理健康。