活的斯多葛跟你聊死亡

这两天硕硕总是缠着我讨论死亡的话题。

他说“不管未来如何，不管未来会走向什么地方。我甚至不知道什么时间会死亡，我似乎能感受到死亡的孤独，有时候感觉能够坦然面对，但更多时候是心生恐惧。此时此刻，突然就害怕，突然就这么挂了。”

如果在我旁边，我会拍一下他的脑袋，傻小子瞎想什么呢？

【1】

有一个古老的哲学学派叫斯多葛派“Stoic”，近年来据说在美国还非常流行。斯多葛派哲学要求我们做一个坚韧、坚定、不轻易动感情的人。

我之前写过一篇详细解释斯多葛的，这里不赘述，请点这里：斯多葛教你怎样过好这一生

中国科技大学前任校长朱清曾用这段话来勉励学生：“有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；有智慧区别以上两类事。”据考证，这段话刚好起源于斯多葛派哲学。

如果你真的能区分你能控制的事情和你不能控制的事情，并且将两者区别对待，那么你在心理上，就会是不可战胜的--在面对人生起伏的时候，你就能真正做到宠辱不惊。

斯多葛的精髓是你要学会区分两种目标，一种是“外界目标”，一种是“内部目标”。

比如说你现在有一个升值的机会，你准备好简历，列举出取得的各项成绩，把简历交给老板希望能拿到这个职位。

如果你的目标是获得这个职位，那就是一个“外界目标”。因为这里有很多因素你无法控制，如果把希望寄托在一个外界目标上，你就会有各种焦虑不安的情绪。

所以这时候你其实应该把重点放在“内部目标”，你控制不了外界，但是可以控制自己。你可以把目标设定为尽自己所能，写一份最理想的简历。

【2】

想通了这一点，你会发现让你焦虑的关注点变得有意义多了--至少你加把劲还能找到解决的答案（我们的大脑总是会找一些事情去焦虑，没有甲就会有乙）。

比如你参加一个比赛，你的重点不是能不能获奖，是我如何把自己的最亮的那个点放大出来，发挥出最好的实力~！

再比如，你喜欢某个人，想对方也同样重视你。那么其实他如何对你你是无法控制的，但是你能控制你如何面对他，或者说干脆就好好做自己，做得更好一点，再好一点。

等你真正在人群中闪耀，他不注意到你都难，再者，他如果实在是没眼光，你也可以选择更好的：）

【3】

接下来回答硕硕的话题，请问死亡是你能控制的吗？

这个时候你把重点放在“天呐~！我会不会某天出门就被车撞死了！”“太无力了我居然没办法预测自己什么时候会死”这类问题上，很无聊好不好。

会出现有价值答案吗？

但是如果你把焦点放在，“我要如何过好这一生？尽管不知道什么时候就挂了~”“我的人生方向？”“我的理想？”“我有什么一直想做又没做的事？”“有什么一直想说却说不出口的话？”或者，去跟一直想爱却不敢开口的姑娘表白，或许你还是他男神呢~：）

就像张首晟教授去世这件事，我哭了很多天。

但是我没有去把精力放在去一遍一遍刷各大V的猜测、新闻。

死者已矣。我想的更多的是，我要如何去过好剩下的日子，无论是一天，还是几十年。我想的更多的是，我要去抽时间多看看他的演讲、论文。

我会联想起“熵增”，熵增是一个自发的由有序向无序发展的过程，我第一次看到这个概念是在张教授的文章里。

我就会联想，唉？我是不是该把生活里这些凌乱琐碎的家务系统化排上日程，因为无意识的小动作会随着年龄增大而越来越严重，那为了永远保持年轻最好的办法是做“熵减”，就是不断的去觉知，去去除不好的东西，比如家里定期断舍离，制定保持健康的皮肤/形体/气质/搭配的计划并执行。

当你，人美气质佳，又好又博学，生活天天都是草莓味，谁都排着队跟你做朋友，还有什么好怕的。

【4】

一句话结尾，活时尽兴，去无所羁。

活的斯多葛跟你聊死亡