2024-01-07

今天分享[玫瑰]

“减少精神内耗”

精神内耗是指我们在思考问题和处理情绪时所消耗的能量。如果我们能够减少精神内耗，那么我们就能够更加高效地处理问题和保持平静的心态。通过顺其自然、为所当为的态度来面对生活中的挑战和困难，我们可以减少精神内耗，提高自己的幸福感和生活质量。