2017.12.27

辟谷二十一天

减重8.2斤

体验

断

断食就是断掉欲望断掉浮躁……

全程无饥饿感不适感

焦点放在目标上——体态轻盈鲜活健康

今日沉淀

思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上，当你感觉不好的时候，你就是处在会引来不好事物的频率上，当你感觉美好时，你就是在吸引更多美好的事物。

比如减肥

感觉放在减后的美好感觉上……

一切是你心

2017.12.27