萨提亚心理学

今天阅读了关于萨提亚心理学的书籍，萨提亚模式，是一种家庭心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。

为什么想了解这些，因为我想更好地处理我和儿子以及亲人朋友的关系。

特别是和儿子之间，性格一向温顺随和的我，现在会成为时常情绪失控的母亲，而我实在不想继续这种不愉快的相处模式。

晚上陪家人看了《碟中谍7》，一直看到11点，明天继续深入了解关于萨提亚冰山学说，希望能够帮我解脱这些生活烦恼与人际困惑。