2023年5月

水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。万丈光芒照自己，心怀梦想闯天下，记住，这一秒不放弃，下一秒就有希望，坚持下去终将成功。

读书卡

走出负面思想和负面情绪，做一些让自己高兴的事情，多去做，多运动！抑郁的人，应该多出去走走，一定要让身体动起来。一定要看见自己的思想，检视真实性。把你的思想写下来，然后自己好好看一看。

像呼吸法、瑜伽、运动和朋友聚聚，让自己的情绪能从谷底往上攀升。祝福在负面情绪中挣扎的灵魂。祈祷上天让你们看见，选择权在你。

修行卡

这本书马上就要读完了。

我在问自己，到底学会了什么？

不是知道了多少，更重要的是做到了多少。希望知道自己到底要什么，践行到生活中。