果真是心身一体。
随着我心里纠结日复一日，而行动上裹足不前，身体素质也立刻下降了。先是运动时，明显感觉到心肺耐力不足，到无论瑜伽还是拳击都变的“开始怕了”，动作走形，肌肉紧张，不知道怎么发力，连最开始训练时能不知者无畏、轻而易举做的动作，现在都不敢做了。心理压力一大，连走立坐卧都变得含胸弓背低头了。
这就像我心理上的一个坎，始终迈不过去，眼睁睁看着自己撞别人看不见的南墙，耗尽力气，也没前进一步。
98.训练笔记（4）
98.训练笔记（4）
要有内力，立起来，是这么的不容易…
立不起来，找不到发力感，看着别人轻松的动作，自己做得万分吃力，真是拿自己着急。
说的不仅是健身，更是其它方面。
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