一、不管发生什么都接受！除了我们自己自觉的去调节身体开关之外我们要去调节体质。
什么人叫做最健康的那就是反应最灵敏的人，不健康的反应最迟钝。健康的本意就是反应灵敏，嗅觉很灵敏、味觉很灵敏、听觉很灵敏、视觉很灵敏、免疫系统很灵敏、排毒系统很灵敏、神经系统很灵敏身上每一个保护我们的设备、系统都很灵敏那么我们就不容易受伤害。如果我们已经受伤害了没有任何反应，伤害不停的累积，累积到我们承受不了的那个极限才觉察，那么一检查出来就快死了。可是大部分人评价健康：以自己有没有感觉到不舒服为依据，感觉到很舒服就觉得没病，感觉到不舒服就觉得有病。这是一个很重要的思维，很舒服就代表没病吗？不舒服就代表有病吗？如果你今天吃肯德基、吃油炸食品，吃进去马上嘴唇起泡、马上长痘这代表你的身体反应很灵敏以非常快的速度帮有毒物质排出体外，这毒素就不会累积下来。如果同样的你也吃垃圾食品，不过吃完没有任何不舒服，这表示有毒物质很顺利的进入你的身体、很顺利的留下来日积月累、很顺利的要来你的命。人是活的代表：任何不利的、任何对身体有影响的我们都应该作出反应。
二、人是活的，活的代表：任何不利的，任何对身体有影响的各种伤害来源我们身体都应该作出反应。如果我们身体随时作出这种反应，就会觉得有病。比如因为天气变化导致身体有不舒服的感觉，任何人在各种天气变化时都能可以觉察出身体各种的反应。
医院的药物、手术、各种治疗手段都不是针对你的疾病，其实是针对你的反应。发烧就帮降烧、呕吐就帮止吐、发炎就帮消炎、有反应就帮压抑反应、血压升高就帮降压、血糖升高就帮降糖把身上的每一个反应降到没反应为止。到后来什么都降下来命也就降下来了。
愿意生病：假设A发生了代表各种各样的伤害你的行为，使身体上B发生了变化。要解决这个问题是不是应该把A消除，A导致B受伤解决这问题很简单就是把A消除。可是我们的治疗方法是：A不消除，然后找医生医院找这个C来对付B，A还在早餐继续不吃、继续熬夜、垃圾食品继续吃、继续生气发脾气、继续乱吃东西A还在继续，然后再找个C（医生）共同对付B（身体）。永远都不可能治好
病就是：你的身体用来对抗各种伤害的办法就是这个身体的反应（在表现形式上）就叫病。
比如说你的血管硬化了，你的血黏度升高了，那么你的身体就会把血压升高来改善你的血液循环，这个高血压这个病对你身体来讲是有好处的，它的好处就是在血管硬化、血黏度提高、血液循环上面有障碍的时候，通过调高血压改善血液供应。当你改善了血液循环，把血黏度降下来，把血管的硬化调整增加血管的弹性。
（你的身体是你的朋友，是你的主人，它爱你超过你爱它。）不帮忙就算了，千万不要帮倒忙。
当你感冒发烧、流鼻涕就要明白一个关键点：身体正在是从由内向外排出有害的东西，任何的处理方法如果由内向外处理就代表身体正在恢复，如果处理的结果是由外向内进去了就代表疾病是加重了。
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