今天做冥想的时候,当引领者说到“沉重”“压力”这两个词的时候,我心里真的感觉沉重,胸口闷,有点堵,我试着调整自己的呼吸,有点急促,很难体会到平和。我又深深地呼吸,希望自己能平静下来,却感觉眼泪不自觉地就慢慢流淌下来(我以前是不会在陌生的场域流眼泪的),这时再听引领者的声音,竟然感觉那声音就像妈妈的手抚摸着我,特别柔软,特别温暖!我觉察到:妈妈的爱,是我当下缺失的,是我当下的需要,我多么渴望来自妈妈的一个拥抱!活动结束后,引领者给了我一个大大的拥抱!^_^
当我记录下这段文字的时候,感觉平和多了!
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