一念之间的距离

这是我前段时间针对一个案例，写下的总结，我先把这个文字贴出来，然后再来进行一下探讨。

当你的思维方式，教育方式与你的长辈不一致的时候，怎么办？

这是在家庭教育中经常会遇到的问题，特别是住在一起的时候，如何去处理这个问题呢？

首先我们要去看到，当这件事情发生的时候，我们都是在证明自己的方式是对的，对方是错的，我认定我是对的，这个标准来源于成长过程中对自我的认可，形成的自己的三观，所以我们会有自己的那一套标准，但他一定是对的吗？我们都知道不一定。当自己不再执着的时候，你就能够从自己的情绪中出来，因为这个时候有另外一个我在观察我。

再回到长辈身上来，他的观点就一定是对的吗？那肯定也不一定。可是我们没有办法去改变他人，更何况他们的思维形成比我们要久的很多，那么固化的就会更严重很多，其实他心里也苦，但他调整的可能性更小。

既然改变不了对方，那就改变自己，其实每一次情绪，每一次不舒服，都是一次成长的机会，让你能够看到自己的情绪和模式，当你看到的那一刻，其实你就是在醒了的过程，因为在情绪模式中，你是看不到的。

嘉许一下自己，因为你因为这次事件，你又成长了，又度了一次苦厄。

同时允许自己有情绪，允许自己一切的呈现，如果可以的话，去观照你的内心，去感受内心的变化，直至它归于平静。

其实说那么多，所有的核心就一个点，你是否能够在那一个事件里面转念，但这一念对于一些人来说，太难太难了。

所谓一念天堂，一念地狱。可是我们都知道，在那个关键时刻就没办法转过来。你会被事件所产生的情绪拉入到深渊，根本就无法自拔。

但其实当你从情绪里面出来之后，我称之为出离，你会发现，当你从外面去看事物的时候，好像真的不是事。

难就难在你在情绪里的时候，看不到自己的呈现，你会深受事件所困，受你的观念所控，所以此时此刻的你，也可以说是抱怨。

用一个更加确切的词来说，就是执着，执着于自己的观念，执着于自己的想法，执着于我是对的，执着于对方是错的。

哪怕自己深受其伤，你也不会从里面走出来。因为我们的观点一直是掉在自己的思维方式里面。

所以这里面最核心的一个能力，就是练习自己的觉察力，从外面看自己。把一个事件从另外一个角度去看。

太极有阴阳，一天有白天黑夜，事物有好坏，那么如何看到这两个面，这就取决于观察者的意识，如何从另外一个角度去看到不一样的观点。

说起来简单，但我知道大部分人做不到。这个需要不断的去刻意练习，去训练自己。

有一个人，一个环境给你去照一面镜子，让你看到自己的呈现，这个过程会很痛，而且你会觉得他人不理解你，不懂你。

可是成长就是这样子的，哪一个成长都是从痛苦中蜕变出来的，经过时间的长期沉淀，你会发现你能够具备这种能力。

一念之间的距离很短，但也很远。当你不具备自我觉察和转念的能力，就非常的远。当你具备这种能力的时候，那就是一念之间，看到即转念。

愿每一个人，在人生的旅途上和人生的坎坷中，认识自己，活出自己。