打卡日期：2019年/2月/16日
打卡累计天数：47/60
宣言：自律者方自由、如何过一天就是如何过一生！
哥哥第二个30天目标（寒假）：
1、每天至少两个青蛙;2、每天至少两个番茄，3.每天坚持百词斩，4.每天坚持看书30分钟；5、每天运动半小时；6、在父母帮助下假期手机的使用进行自律，近期每天手机娱乐时间小于3*20min；
弟弟第二个30天目标： 1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练；
爸爸第二个30天目标：
1.早睡早起习惯养成
2.每周五天运动跑步45分钟
3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)
4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书，听书至少10本。
哥哥（哥哥+12）践行打卡47/60
1.早睡早起：24：00/9：00
2.先吃青蛙：完成了学校最好的一点作业
3、番茄：2个左右，但没有严格使用番茄钟或计时器
4.今日闪光点：陪弟弟打篮球。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡47/60
1.规律作息：21：:20/9：15
2.亲子阅读：10分钟
3、今日闪光点：可以稳稳的跨过门槛，今天还跨出院子大门。（今后要时刻注意了，不能让我一个人出去道路上）
#父母教练检视#：鉴于爸爸忘了打卡，自昨天起正式移交给我，在今后的日子里，我必须要做到按时打卡。
弟弟最近几天开始，不用背着哄入睡，发现在床上给他讲他当天遇到看到的事情，他听得非常认真也很安静，也算是发现了较好的方式。准备一直坚持下去。
考虑弟弟小，本计划外出看《流浪星球》取消了，待弟弟睡着了，一起看了《海王》。不过结束时间晚了。下次在时间上再改进一下。
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