人与人之间根本的不同，在于思维方式（Mindset）的差异。成功的人一般拥有高能量的思维方式，失败或者平庸的人一般拥有低能量的思维方式。这种差异是天生的，不可改变的吗？还是后天的，可以培养的？
答案是后者。
现代神经医学和脑科学的最新研究表明，人的大脑是具有可塑性的，它不是固定不变的，而是不断在建立新的神经连接，并形成新的结构和功能。我们的认知活动（思维锻炼）和身体锻炼都有助于新的神经连接的建立。那么，如何进行思维锻炼呢？今天，我来推荐一个锻炼思维的有效工具——思维导图。
一、为什么使用思维导图
回答这个问题之前，先要了解人类思维的特点。
（一）人类的思维是结构化的，有秩序的
世界本身是自然的，无序的，但是人脑却具有某种归纳总结的倾向。我们喜欢把天空的星星划分成各个星座，把人划分成各种类型，把所有生命体划分为门、纲、目、科……人类喜欢一种“金字塔结构”，它构成了人类认知的“框架”（或者叫“思维范式”），任何新鲜的事物，只有落到这个框架里，才能够被我们接受、理解，并记忆。我们所有学习的努力，就是不断丰富我们的认知的框架，让它能够容纳和理解更多的事物。
（二）人类的思维还会受到情感、本能等因素的影响
理性和逻辑是人类的通用语言，是人和人沟通的基础和前提。但是，作为一个完整的人，不止有“理性”的一面，还有“感性”和“本能”的维度。比如当讨论某个政策的话题的时候，有的人就会联想到某个相关的政治人物，以及他的言论、态度、花边新闻等等。同样，我们在思考某一个特定问题的时候，也会有许多看似相关，其实完全无用，并且分散注意的信息。它们是高度个人化的，在与人沟通的时候会造成对方理解的障碍。
思维导图的一个重要特点是，它是金字塔结构的。它帮我们画好一个金字塔的框架，帮助我们把杂乱的信息整理到规范的框架里，并从中生发出新的内容和思考。对于写作、制定计划、解决问题、以及构建知识系统而言，思维导图都有莫大的帮助。
二、使用思维导图的好处
（一）进行多维度思考，而不是线性思考
其实，我们在思考问题的时候，常常是不同维度的问题同时考虑的，我们时常会将不同层次的问题混为一谈，结果造成很多混乱。有时候，我们不断深入到某个事情的细节里，迷失了对大方向的把握。运用思维导图，我们可以梳理一件事情的不同层次，进行有意识的多维度思考。让我们的思维更加符合逻辑。
摘自瑞·达利欧《原则》
（二）整理思维，认识自己思维的特点
在思维的过程中，直觉型和逻辑型的人各有优势。逻辑型的人思考会比较严谨，但是，直觉型的人会有很多灵感迸发，有新的创意产生。用思维导图的形式记录自己思维产生的过程，会帮助自己认识到自己思维方式的特点，加深对自我的理解。
（三）结构化表达，更易于理解
从思维的角度来说，逻辑型的人和直觉型的人难分伯仲，但是从表达的角度来说，直觉型的人却不占任何优势。因为直觉型人的很多思维过程和角度是高度个人化的，听众在接收信息的时候会面临很大阻碍。所以规范表达，至关重要。思维导图，正可以帮助当事人规范自己的表达，让听众更易理解。
三、如何使用思维导图
（一）自上而下，列大纲
无论是写一篇文章，或是思考一个问题，首先要把大的思考框架或者表达框架列好。这是一个自上而下的过程，如同写文章要先立意，写演讲稿要先定Message，讨论问题要先定规则，以保证后续展开的时候不至于跑偏。
（二）自下而上，填内容
定好了框架以后，下一步便是围绕主题词进行联想，这个过程是一个发散思维的过程，会有很多灵感产生，也会有关联性不大的内容产生。但是每产生一个想法，首先将它记录下来，然后看可以放到哪个框架里。如果放不进任何一个框架，就先放到一边。如果有两个相似的想法产生，便可以向上产生一个框架。
（三）多维度同时调整结构
自上而下的定框架，和自下而上的产生新的框架，是同时进行的。这个过程是一个动态重构的过程，最终会丰富原有框架的细致程度。
（四）听取可信度高的人反馈
产生了思维导图以后，可以将思维导图共享给他人，并听取他人的反馈。可信度高的人的反馈意见可以弥补我们思维上的盲区，给我们带来新的启示。
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