早上的一个人起舞

早上我喜欢睡到自然醒。

早上我喜欢和几个姐妹一起练舞。

早上我喜欢姐妹喊我：起床啦！

早上我喜欢自然醒后去练舞。

早上我喜欢练舞的感觉，专注自己的舞步的每个细节，感受自己的身体收紧和放松，聆听音乐和舞蹈的和谐统一，擦着满脸的汗水后的满足和畅快。说着说着是不是觉得我挺专业的。呵呵，羞羞，我喜欢舞蹈的优美，喜欢身体的舒展，喜欢伴着音乐的舞姿曼妙的美。

  自从学习了有关身体方面的书《身体知道答案》《身体从未忘记》《心理创伤疗愈之道---倾听你身体的信号》《能量学》等书籍，觉得一个人的身体是无比精巧和智慧，我们的身体用不同的信号和方式来表达，同时身体是打开心灵的通道。舞动疗愈也是源于这个理念。

  刚开始舞动的时候，可以跟着自己的感觉自由发挥，意思是你想怎么样动就怎么动，至于手怎么伸展，往哪个方向伸，伸多高，无关紧要。至于腿怎么走还是跳，或者是奔跑，亦快亦慢，随心所欲。所以特别放得开。记得第一次舞动的时候，我们用纱布蒙着双眼，谁也看不见谁，你舞动你的，他舞动他的，互不干扰。嘿嘿，谁也不笑话谁。当看到老师拍的照片的时候，真的是“群魔乱舞”，可是我们很开心，我问自己，多久没有打开自己的身体了，多久没有这么自由放松舒展的感觉了?是的，n年，也许是童年的时候吧。

  喜欢这样的感觉，那就学学吧，让身体舒展，让舞姿优雅。这样结识了一群热爱舞蹈的姐妹。

  我们一群学习，一起练舞，一起参加表演（我比较少）。当然，他们经常在早上练舞的时候给我纠正，因为我练习的时间少，用心少。看着大家一个个都进步了，我也趁着假期，利用早上的时间认真练习。

  早上，姐妹们都早早到广场了，我的到的时候，她们练完就走了。我就一个人练习基本步，心里想着每个动作的要领，然后逐步练习。旁边有来往的人，视若无睹。耳边有嘈杂的乐器练习和鸣，听而不闻。我摆好架形，目视前方，一步一步认真走着，丝毫不亚于明星大腕在走红毯，呵呵。

  每次结束的时候，我都随着邻人的音乐，跟着节奏，自己起舞，或急促或缓慢，或腾跃或静止，自己自由表达，感觉爽歪歪。然后满足地面对蔷薇花微笑。我知道，它是我的观众，一朵小花，美丽的花。

  汗水从头上顺着头发梢滴落，衣服被汗水浸透贴在身上，感觉没有辜负这个早上。

一连二十多天，每天早上都练舞。现在觉得每一个不曾起舞的日子，都觉得是对生命的辜负。