Day3 人生的持续来自于把健康作为第一

人生的持续来自于把健康作为第一。当你去一下医院的重症监护室就会有深刻的领悟。健康是1，其他所有都是0，没有1，再多的0都白搭，那么，我们在每天辛苦追求0的时候有没有忽略这个1呢？

世界卫生组织对健康有10项标准：

第一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

第二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

第三、善于休息，睡眠好。

第四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

第五、能够抵抗一般性感冒和传染病。

第六、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

第七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

第八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。

第九、头发有光泽。

第十、肌肉丰满，皮肤有弹性。

你健康了吗？