#海拔五千
1.#健身 早，室内跑步6km；晚，30分钟兔子舞。体重，早，52.6，-0.4；晚，53.7，-0.3。
2.#读书 《干法》P1-32。
3.#君子兰班 ①上午还记着带奖品去学校，下午竟忘了，上周已经忘了一周。日程笨能让大脑外包，可是也忘了记日程本上。
②晚上直播共读。最后一次共读《西游记》。先夸赞上次两篇优秀评论中的两个细节，然后围绕五个问题展开。最有感触的是三个问题：为何是悟空四处求方?阿傩迦叶为何反复索要人事?为什么悟空头上的紧箍自动消失了呢？
从躲避到勇于担责，在弥补过失的过程中认识错误，在解决问题的过程中提升能力，也看到坚持的好处。
真经需要珍惜，真经不能空取，索要是为了让唐僧放下俗世的名利牵绊。为什么经不能空取？有同学想到了知识产权，真好啊，尊重知识版权，就应该从中小学开始。我也举了两周前学习要PPT的例子来论证这一分论点。
从他律到自律，到慈悲，悟空的境界分三个阶段提升。下午写文章的时候，都没想到他律到自律的成长，只悟到了悟空的慈悲。所以小激动了一下。
结束的时候也小激动了一下。同学们现在处在取经阶段，取学业之经，以后取事业之经，若干年后就轮到你向世界输出真经了。想到自己，尚在取经阶段，以后能输出什么样的“真经”?
4.#碎屑 ①上午听明德云学堂组织的直播，上海教育局的杨主任，冯恩洪校长，听得我心生澎湃，一上午没有写出一篇文章。下午没敢打开直播，埋头写去，其中一篇还是草稿。回学校路上继续做PPT，快到学校时做好PPT。5多55开始直播，下课拖堂几分钟。
②还有一整天某教育年会的直播没有时间看，今天下午魏老师的直播没顾上看。这个周末免费的直播会不少啊，错过就是遗憾。还在有些可以看直播。
③早上醒来已经6点半。没好意思出门跑步，就在室内，两张跳绳垫放在一起跑，效果肯定不如户外。
于是反思：为什么感到不好意思呢？谁又认识你在乎你嘲笑你呢？冬天又不是夏天阳光强烈。上周五报名乒乓球比赛，看到学校里好几个乒乓球高手，于是想弃权，不也说服自己鼓起勇气了吗？这样一想，决定以后起得再晚，也得去户外跑。
④共读结束后，在备课室读《干法》。读起来激动，觉得看到了世另我，其实是理想中的我。
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