读经典：
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
写心得：
这个上古时代的圣人教化普通人是这样说的，所谓的虚邪贼风要按时躲避，在这里要注意的是，所谓的贼风只有在你身体虚邪的情况下才能得逞，所以平时我们就应该强身健体，提高身体的抵抗力，就能减少贼风对身体的危害，内心恬淡，少私寡欲，使真阳之气在身体里流动，精气和神气向内驻守，疾病怎么还会产生呢？
因此让志气与欲望平衡闲适互相制约，内心安定而没有恐惧，形体劳累而不感到厌倦，使身体里面的真气顺从，各自遵从其本能的欲望，都能够如自己的心愿发展。至此我想到圣贤书友会的十五字真言：天地人合一，心想事竟成，无为无不为！各位书友仔细品味一下，是不是有一定的相通之处，但我实在无法用语言给它描述出来，书友们能够心领神会就好。
做冥想：
场景是想一只蝉，在什么情境下，有没有天敌出现，结局是什么。
恍惚之间，我进入了冥想的状态。我是一只生活在地底下的幼蝉，年复一年，我已经在地下走过了13个年头，可是我依然无法钻出土壤羽化而飞。我的同类，有的经过3年就破土了，有的经过5年破土，而我还不知道什么时候能够冲破地底的束缚，蜕变成为真正的蝉。
在这暗无天日的地底下，我饿了就靠吮吸树根的营养来存活，虽然这样对树根有害，但是如果有不这样做就会面临饿死的悲哀，所以在食物链之中，我也是一只可怜的幼虫，我希望有朝一日能够脱离泥土的束缚，沐浴阳光的温暖，品尝一下树干上的美味，是不是比树根更好吃？得不到的永远在骚动，情不知所起，一往而深。希望有一天我能够完成自己的这个梦想，也算不负青春年华。
当然在这地底下也有我的天敌，无处不在的蚯蚓总是破坏我的房子，让我无家可归。每过一段时间，我就面临搬家的烦恼，要到哪颗树下生存的问题。更有甚者，白色粗壮蠕动的土蚕更让我深痛恶绝，它居然明目张胆的和我抢同一个树根的营养。要是遇到土蚕幼虫，我就和它拼了，它打不过我就跑了。如果遇到成年土蚕，我看着胜算渺小就逃了。你说这人世间真是有趣，不过是一物降一物罢了。
听说在地底下最长的幼蝉是17个年头，我隐隐约约觉得在地下17年才是我的宿命，现在着急出去也没用。何不好好活在当下，抵御天敌，同时寻找更加粗壮的树根作为美味呢？
慢慢地我从冥想的场景中退了出来，回归到现实生活。我发现生命中预定的目标离我还有很远的距离。千里之行，始于足下。只要坚持不懈，我相信一定会有到达彼岸的那一天。
同时冥想过程中的天敌也在提醒我，现在所做的事情有很多的干扰因素，想要成功，难上加难。但是我就这样退缩吗？显然不会的，我只会屡败屡战，生命不息，战斗不止！这就是我的灵魂之貌，也是我的立身之本。
万事开头难，只要过了开始这一关，相信后面的事情会势如破竹，越来越好，越来越顺！再退一万步，即使前路坎坷，大不了又重头再来，留得青山在，不怕没柴烧。有啥好怕的呢？不要再患得患失，不要再怨天尤人。行有不得，反求诸己，干就完了！
网友评论