自我练习:对父母的批判,抱怨
父母总是担心我,刚开始我觉得是关心(跟我的同龄人相比较,父母的这种方式也是他们爱我的一种方式),后来我觉得这样的担心让人很不舒服,束缚了我的成长,是一种负面的情绪,然而正是因为父母的这种喂养方式,我改变了我对我孩子的喂养方式,我选择祝福孩子,这是正向的,说起来容易做起来难,虽然这不容易翻转,但是只要有了这个觉察,我允许自己慢慢养成祝福孩子的习惯。
其实我们一不小心就活成了父母的样子,回头一想,感谢父母这面镜子,照见我们,减少了我们走老路的时间,感恩我和父母在这个方面的和解。
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