#58号雕刻打卡Day67#
1.夹名片10分钟两组
2.敲胆经左右各5分钟
感受:今天返程,早上六点出发,晚上估计要十一点多到家。所以在车前后做了两个简单的碎片运动,明天恢复正常!
姓名:张义跃 245期谦虚1组学员 公司:本一设计 【日精进打卡第281天】 【知~学习】 《六项精进》诵读0遍共...
昨晚11点睡觉,早晨4点50起床,又是元气满满的一天,加油哦。
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1.每日作息 早起目标:5:50;早睡目标:10:50午休:0.5-1个小时睡前练习5分钟腹式呼吸,10分钟静态冥...
阅读书籍:《给教师的阅读建议》闫学 打卡人:谢忠灯 打卡天数:28/244 打卡时间:9.4 阅读篇目: 2.2读...
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本文标题:2.2打卡
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