事件: 金六退股事宜,部分股东申请退股;要不不写退股申请,要不不按规范写和手签名。
感受:
我的感受: 讨厌、平静
对方感受: 被控制、烦
想法 : 该退就退,都按规定来行事;手签名才有依据。
期待:
自己对自己的期待:规范做事
他人对自己的期待:有能力带领大家挣钱
我对他人的期待: 接纳 允许 规范
我的反应和应对: 做好自己,给别人及时提出来应该怎样写
我的模式: 遵守规范、妥协与接纳、简单
我的内在需求:舒适、安逸、轻松
我可以做些什么来满足我的深层需要:和自己在一起, 看到自己的能力和需求, 看到他人的需求 。看到自己的短板就有挫败感,更要看到自己已经做到的地方,给自己点赞。思考自己的强项,在发挥自己强项时需要提升,把它用出来。
生命力:中等、向上
三禅: 晚餐吃太快,有点挑剔孩子做的没有味道。慢吃少说、对孩子表达感谢
行禅: 行走急促
呼吸禅:呼吸慢
食禅:凤爪 吃后不舒服 感受到不想看的景象
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