7点半的自然醒，一身疲惫消失的荡然无存，想想昨天的180公里，和晚上到达暮歌青旅的狼狈风仆，笑笑仰天摇摇头，27天的骑行过的似乎太快了。一切艰苦劳累，与所见美丽相比，烟消云散的令人陶醉。
住暮歌青旅五楼的房间，开门强烈耀眼的阳光，昨夜清凉寒雨，潮湿痕迹还铺洒在阳台的水泥地面上，会在阳光下快速蒸发散去。看八廓街四周的白墙，窗饰，图腾，风马，远山，鸽子与飞鸟盘旋，天空湛蓝少云，拍下几张照片，心满意足。
洗漱，想去理发，暮歌前台的小哥哥还没醒，出门空气清凉，需要穿厚点的外套。巷子口看到侧面柔和的太阳光，斜斜打在石头房子上，转经的老人慢慢通过，呢喃着低沉的咒语经文，轰鸣入耳，暖阳折射，画面美丽干净。
八九点的拉萨理发店尚未开门，卖早点，面条，茶店，包子的小摊子倒是把老街道充斥得满满当当，路过卖虫草的街道，人群围观，买家蜂拥抢购，为便宜而好的虫草货品，争论面红耳赤。
热烈阳光晒着身上黑衣服，温暖舒适，街路上衣着光鲜亮丽的游客，时尚的裙摆与墨镜，廉价香水的清香，表情好奇行走冷酷。手持转经筒与各式佛珠宝石的祷告者，脏脏帽子与藏蓝褐棕色的大褂子，皮肤黝黑眼神坚毅，虔诚地诵经，将意念加持入转动的经筒与信捻的珠子，珊瑚石与蓝松石与菩提子，拉萨的阳光下是牦牛奶与藏香焚烧混合的味道，吸引人精神沉睡。
回暮歌和义工小伙伴们打招呼，十八是暮歌的店长，美丽的广东姑娘，负责整个暮歌大昭寺店的打理工作。lianlian刚刚接早班，西安女孩，与我争论兰州与西安的面哪个更好吃。小田是安徽的大一学生，和我同住一屋，喜欢民谣，暑假来拉萨做义工，海拔3600的高原城市，没有东南城市的繁华，是否让你内心足够安宁。和我说起，将在拉萨生活至九月开学之前，不太想回浙江的学校了。
热闹的小茶馆，点加辣的炸土豆与甜茶，有刚刚买回虫草的藏族商人，吃午饭与分数虫草的数量，开心且热闹的交谈，向他们询问，西藏的虫草在这里分类，定价，售卖，并大受欢迎。
将在拉萨进行一个月的旅居生活，帮忙打理暮歌青旅并在这里吃住，写下些文字并整理之前的旅行游记，有空去买下画册进行旅行绘画，每天接触些善良的陌生人，并使自己身体健康生活恬静心情安适。
中午青旅帮助脸脸做葱油拌面，小葱洗好切断，烧热油加花椒，去花椒并下葱段，将葱段爆香熬黑并捞出扔掉，留油浇面上并少许老抽上色，清水煮些白菜，拌于面中，按口味加辣椒油，葱油香味蕴藏面中。脸脸来自古城西安，面食文化熏陶中生长，有独特的理解与挑剔。
骑行的朋友来找，逛八廓街，去理发，30元的价格，昂贵，但很必要。
去领取骑行318的证书，老板是几年前骑行的前辈，热情开朗，免费为我们打印证书，并售卖一些便宜的纪念品。
晚上去买绘画的本子，没有特别中意的，网上购买需要支付高额的邮费，选下一个素描本。没有可以选用的笔，明天去晨光去找。
晚上看书，补写些文字，拉萨晚上天气很冷，夜空有满天繁星，喝醉的与清醒的，行驶轿车中的与独坐吸烟的，今夜拉萨的王，和平凡的普通人一样望见黑暗的巷子，并不感到寒冷。
“她说，我以前喜欢写作，现在也在写一个故事。前些日子在街上偶然走进一家旧书店，看到里面收集很多夏摩山谷地区的老照片，关于寺庙、僧人、地貌、法会、仪式的黑白照片。其中有一张引起我的注意，是一对在犀地合影的男女。照片拿回来后我夹在书里。一天晚上，我突然觉得应该写个故事。
怎么写。
在心安静的时候，用直觉连接这照片上的两个人。一边写一边有记忆灌输在我的心中。这些意念自动成形化为文字。也许我会因此知道一些事情。
记得不要努力去写，而是让你的觉知在写的过程中自然流动。好的作品并非头脑造作，而是自性如实流露。这是一个回忆的方式如同我们学习佛法，也是回忆起自性的过程。” ——《夏摩山谷》庆山
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