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探讨多元例外

探讨多元例外

作者: 昔我往兮 | 来源:发表于2022-03-07 21:53 被阅读0次

中原焦点团队朱艳华坚持分享第1193天,(2022年3月7日)

例外探讨的向度是多面向多层次的。

了解何时没有发生或较少发生。

哪一天没有争吵?在聊些什么?用什么方式沟通的?

哪次争执情况不严重?时间比较短?

情绪低落、高度危机中的例外

是什么让你有不太好的想法时而没有选择去做呢?是什么力量让你支撑这么久的?

反向思考

怎么做到没有让目前不当行为成为生活的全部?何以没有选择去做更糟的事情?

两次晤谈间的进展

强化改变什么样的人事物对自己有影响?探讨进展的改变的历程?

应对困境

对于这样的难题,为什么能一直坚持面对?

重新建构、一般化正向诠释出困境的正向意义努力改变,在乎期待。

评量问句寻找例外。

关注来访者小小的成功之处,特别注意来访着尝试了什么方法,已经做到之处及其所反映的优势能力,多元层次多种向度协助其发现,认可自己已经拥有的正向优势力量。


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