2019年的《我独自生活》里有一期嘉宾叫崔正勋。1992年生人。他是一支叫Jannabi独立乐队的主唱。
他独自生活在半地下，用只能打电话发短信的2g手机，用mp3听音乐，随身带笔记本，以便随时写下乍现的灵光。
当演播室的主持人看到他掏出翻盖手机的时候，都吓了一跳，哪里还有年轻人用这种老古董？纷纷问他原因。他提到几年前他也是使用智能手机。
但是有一次他坐在沙发上，本来要去上厕所的，心想再刷5分钟Ins，结果等他意识到的时候，三个小时已经过去了，当时他觉得这样下去不行，就换了手机。
其实我有类似的经历。2018年在大邱上语学院的时候，我晚上都会去学校的图书馆复习当天老师讲过的内容。可是学着学着就忍不住去翻翻微信，看看Instagram，查查知乎......总是自我打断，总是很难再次投入到学习当中去。
结果一下子就到了图书馆闭馆时间了。随后陷入自我懊悔的情绪中，不肯原谅自己。无意中发现了一块儿没有WiFi的区域，从此那里就成了我的宝地，实在想看手机了就跑到有WiFi的地方稍稍放纵一下。自此以后学习效果就变很好。
如果觉得自己可能没有办法靠自己的自制力战胜诱惑，那就把诱惑源阻隔了或者从根上切除。
很喜欢的一本书《孤独的狂欢—数字时代的交往》里面提到，古代有专业旅行家，不少文学家诗人也是旅行家，他们在跋山涉水，游历大好河山的时候，被大自然惊艳，无限放大的感情都藏在了流传至今，不胜枚举的伟大诗篇中。
而如今，托技术发展的福，我们有了旅游业，某些壮观不再是某些人的特权。不是秦始皇，也能登顶泰山；不是西太后，也能漫步紫禁城。
但是作者吴伯凡也反问：人在“自我延伸”的时候是否也在“自我截除”？我们在轻松自如地丰富我们感觉的时候，是否也在使我们的感觉不断贫瘠？
这本书出版于1998年。20多年后的现在，是最好的时代，也是最坏的时代。网络，智能手机给我们带来了很多往年时代都不能想象的便利，我们有了代步工具，有了导航，有了相机，有了电话。
可是我们在获取这些便利的同时是不是也在失去行千里的强健体魄，面临辨别记忆方向的官能退化，忙着拍照而忘了欣赏美景，没有了千里鸿雁诉衷肠的浪漫？
我有时候会非常怀念上大学那会儿。那时候我还没有智能手机，每周固定给爸妈打电话，朋友也相隔不远，作业写完了就会有大块儿大块儿的时候泡在图书馆，心无旁骛地看上一晚上书，偶尔写写东西。那时候的感觉远比现在细腻，表达感觉的方式也更浪漫。
而现在再也回不到那个时候了，除了很多业务都需要在手机上处理，也需要经营社交媒体，给家人报平安，和故人保持联系，没带手机就跟失去全世界一样。眼花缭乱的APP把我的自制力都瓦解了，时间都在刷碎片信息的时候悄悄溜走了。
如果“三日不读书便觉面目可憎”是真的话，我整个人已经变得粗糙不堪了。长久不输入，又哪有东西可以输出呢？
非常替我浪费掉的时间可惜。所以上上个月我删除了手机上可能一年用一次的APP，像Facebook，Booking，去哪儿网，背单词这种；取关了微信里好多我已经不再心动却勉为其难在看的公众号；删除了好几个月都没听过的歌；也删除了几乎每天在刷的Ins。
每天不舍昼夜地刷，除了浪费了时间，什么收获都没有，我的自制力也有限，所以我主动切断了那些诱惑我的东西。
现在睡之前会把手机放远一点；出门的时候随身携带kindle，坐地铁时，等人时随时翻上几页；和友人见面的时候尽量不看手机，多说话；想到什么好的句子赶紧写下来。
能做的还有很多，虽然现在做得还不是很好，还是忍不住看手机，但是我会努力的，努力成为一个拜托手机束缚的自由人。
网友评论