感恩缘份，感恩平台，感恩女人课堂，感恩清馨姐。在这里，我实现了人生的第一次难忘经历，开始了千聊直播分享。
难忘2017年10月7日(周六)下午20:00,这种经历，仿佛又回到了学生时代，好久没有这种感觉。有一份小期待、有一点小激动、有一份小紧张，但更多的是有一份大惊喜，关于成长和蜕变。千聊直播，实现了人生经历的一个第一次。在此特与各位有缘的姐妹和朋友们分享:
2017年6月11日15:08，我成为了第二个宝贝的母亲，感恩女人课堂、感恩温暖的电波、感恩清馨姐，伴我度过了近两个月的焦灼、烦闷的产后抑郁期。
在这里，我认识了全国各地优秀的姐妹们；在这里，我每天都能收获满满的正能量；在这里,每天都能发现最美好的自己。
加入自信女人100天活动以来，心中的那个最美好的自己被唤醒，生命中焕发出新的活力,身上爱与慈悲的能量也越来越强大。20天的学习让我不断发现自己的潜能在暴涨。现与各位有缘的朋友们分享学习收获:
一、学会了更好地悦纳自己。
金无足赤，人无完人。我以前总会用严苛和挑剔来自我剖析，事事力求做到极致，这种心理状态往往会让我的正常水平难以发挥。现在，我能以平常心面对，先接纳自我的不完美，再具体地针对事情来分析，效果也越来越好。姐妹们可以试一试。
在接纳自我的前提下，设定标准去工作和生活。悦纳的自己，能力会被很好地激发出来，结果会让你意想不到的好。
我们可以肯定自己、欣赏自己；喜欢自己现在的样子，每天对自己微笑；满心欢喜面对生活；每天诵读接纳自己、爱上自己的祈祷文。
二、心中常怀善念和美好；
每天从睁开眼睛那一刻开始，先给自己一个甜美的微笑，愉快一天的模式开启了。在洗漱的同时，听着女人课堂的节目，感受着清馨姐有温度的声音，也是一种美好的享受。
我会在前一天将音频下载，家里和上班路上收听。每次听完都能引起心灵的共鸣，心灵得到了洗涤，整个人都觉得很清爽。
工作或生活中不顺利时，我会在脑海里想象5个美好的词语，想象他们的场景，心情就能很快地调整到最美好的状态，你会发现此时，你做事或决策会特别轻松。宇宙的能量就是这么强大，强大到如此不可思议，相信美好，幸运就会自然相随。
我们可以睡前收听美好的音乐和女人课堂的电波；日行一善，帮助他人，用烛光之火的爱传递和温暖我们周围的生态圈；感恩、发自内心的感谢今天所遇到的人和事。
三、正确的自我激励；
每天都会给自己正能量的激励，给自己学习精进的时间。你可以，每天听喜马拉雅电台1小时，读书半小时，准备一篇美文来朗诵，建一个自己的播音专辑来强化主播课程的内容......让自己在学习中精进，是最好的自我激励。这也是回馈给自己的一份成长大礼，让我们在学习中遇到更好地自己。
四、高效的时间运作；
每天奔波于公司、家之间，重复着两点一线的简单枯燥生活，既要做干练的职场白骨精，又要最好超级奶妈和贤妻良母，时间总感觉过得太快，不够用。
现在我学习了同时做两件以上的事，既节省了时间，也锻炼了自己的统筹能力。比如，我会在做早餐的时间，听女人课堂的节目；我会在下班哄孩子睡觉的时候，学习当天的功课；我会在做作业的时候，构思微博或简书的内容；我会在上班休息的间歇，了解群内姐妹们的动态；我会在每天宝贝睡着后，录制喜马拉雅专辑，作为孩子成长的礼物......
亲爱的姐妹们，我们每个人都是独一无二的,我们每个人都是精彩绝伦的!从今天起，从此刻起，让我们点燃自己内心的小宇宙，做生活的主动参与者。伸出你的双臂，拥抱这个世界，用你的影响圈，来改变你周围的生态圈和关注圈，让每一天都因你而更美好。
你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。姐妹们，成功蜕变的路上，我们一起走。携手前行，华丽转身，更好地我们，在招手。姐妹们，加油！
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