目的
觉察身体情绪感觉
提升情绪转化能力
提升人际沟通能力
一阶：身体及情绪觉察训练
训练内容：
1、了解识别身体感觉及情绪
2、培养身体感觉觉察能力
3、培养情绪觉察能力
二阶：情绪及局限信念转化训练
训练内容：
1、学习各种情绪的正面意义
2、学习实践转化个人情绪技巧
3、学习实践转化限制信念技巧
训练规则
1、每天打卡，记录觉察到的各种情绪
2、未按时打卡需要群里发红包，第一次20元，第2次40元，第三次劝退。
【为什么需要上这个课程？】
我们都知道情绪管理的重要意义，尤其在中国这个以关系为主的社会里处理好负责的人际关系更需要良好的情绪管理能力，即情商。它的重要性不用再多讲了。
【为什么要进行训练？】
情绪管理的课程网络上有很多，很大大咖名咖都在讲，道理大家都知道，问题是一遇到具体情况时，该愤怒还愤怒、该焦虑还焦虑、该抑郁还抑郁，那些道理都不管用了，我们说情绪的反应模式的形成是从小慢慢养成的，那模式的改变也不是一朝一夕的，训练营的目的就是让大家在一个相对较长的时间里，有针对性的进行专项训练。有技巧、有训练、有老师一对一辅导，你的提升一定会很快！
【丰盛姐会在训练营做哪些事情？】
1、多轮训练 一对一，多对一训练至少学习5个处理转化情绪技巧，直到你全面掌握。
2、个案辅导 丰盛姐会在整个训练营期间给每位学员进行一次深度个案辅导，处理你们自己无法处理深层问题 快速打通卡住能量，迅速提升内在状态。
特别提示：
本训练将情绪管理和自我管理结合了起来，对小伙伴挑战还是很大的，因此：
时间不充分的、担心承受不了的、同时在培养很多习惯的，请三思，这个训练营有点耗神，请一次培养一个习惯，大神随意。
【开营时间】 6月6日
一阶：觉察训练
时间： 1周 7天
费用：课程299
二阶：转化训练
时间： 2周 14天
费用：课程699
二阶连报优惠
课程费用：900
个案处理：
课程期间学员深度个案处理500每次（个案演示不算）
非课程期间：500每小时 ，每次2小时。
关于复训：
复训学员统一半价，另附送一次免费单独个案辅导。
支付方式
微信扫码付款：
一阶费用
两阶连报费用
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