请爱上那个陌生的自己

      每个人成长的过程中，都或多或少遇到困难挫折，学会直面正对，不逃避，积极解决问题才能更好更有力地成长。

      但有些人的成长中遇到的负面反馈太多，就很容易削弱生命的自信和能量，导致习得性无助。

      一个人长期处在对自己的否定打击，排斥甚至自我攻击里而不觉察，很容易让自己变得做啥都有心无力。

      改变，首先从觉察开始，觉察不只是大脑里能理性认识到，而且还得有身心的参与和感受，这才是觉知。

      觉察自己的状态，对自己有个正确的了解是改变的前提。

     

      一个人的心念  愿景是个很重要的东西，❤里有光，生命才有能量，而能量，尤其是心里能量来自爱和包容。

      请关爱脑海里那个不断自我否定批判的声音，请爱上那个陌生的自己，拥抱自己的内在小孩。