爱的训练营
不爱自己的小孩
朋友都说我是一个乐观正能量的治愈小太阳，我也认为自己是一个热情的人，心里装了满满的爱，可以那么自然地给予他人爱。
可每当面对自己，我清楚地知道我不爱自己。老师说可以对着镜子里的自己说我爱你，还没有做我就知道自己一定会哭。
我是在写日记这件事上发现我不爱自己的。有一天与好友分享彼此的日记，她的日记就像一部成长的赞美诗，里面满是自我鼓励、真正赞赏的话语，而我的日记就像一本训话录，满是自我否定与苛责。长久以来，我总觉得很多事做得不好，每件事与我而言就是一分对自己的不满，于是长久累积的否定让自己心上的负担越来越沉重，对生活的爱和探索也在这样的自卑、焦灼和慌乱中一点点流逝…
我知道，和自己的关系是一切关系的基础。一个自爱的人才能真正自立，自爱才有能量在遇到困难时拥有強大的自我鼓励机制讓自己樂觀、堅韌。我想打破自我否定和迷茫，想唤醒内心深处缺席太久的那份对自己的爱，所以我来到了爱的训练营。
爱自己——为自己赋能
爱自己周
认识自己这件事，我们一直都在路上。
通过人生成就事件，我对于自己的兴趣，能力，价值有了更加清晰的认识。写出来才发现这三件事中，没有一项是写在简历上的，像围着自己转一圈，瞅一瞅，看一看，感叹原来真实的你是这样子的。同时这也是在匆忙行进的人生中停下来，用爱的语言跟自己的对话，看清方向再次出发的好方法。
ABZ计划是一份梦想清单，我大胆地写下了内心跳跃的，尽管目前看来仿佛不可能的心愿，嗯，我在向宇宙下订单呢！老师要我们写出了行动方案，来保证这不是一份空想。五年后，十年后，我想把它们一一打钩。
遗愿清单，这是戴西老师的强项喔。我写完后，就没有在回头看，现在总结时再看，那或大或小的事件依然让我心潮澎湃。活时尽兴，去无所羁。不能只让它们停留在本子上。
和自己对话，第一次敢于坦诚面对内心深处一直掩埋的伤疤，中间写哭了很多次。那些以为已经忘却的伤口，原来都深深地记得。而且写下后的一个月，我再也没有做那样的梦了。这份作业完成后我又请教了老师，她温柔地、智慧地询问让我觉得被爱包围，被智慧启迪，老师的每个问题都让我一惊，都觉得要好好想想。我才意识到原来我的问题不是在于受伤，而是在于对自己不够努力的不满。而让我选择的话，我宁愿那份伤害发生在当时。
风险梳理，这份作业我完成得并不好，但是风险意识却给了我极大的启发，生活中、工作中的很多事都应该用风险意识去考量。
被爱的条件，写完就释然了。我正是一个自卑焦虑，苦苦挣扎的女孩儿，必须满足自己所有的要求才可以给予自己一个微笑。老师说：爱自己其实意味着你爱自己本来的样子，在你成功的时候、快乐的时候你是值得被爱的，而在你害怕的时候，痛苦的时候，你依然值得被爱。爱自己也意味着敬重自己在成长中的样子，你一直在努力让自己变得更好，不轻言放弃，你参加这个训练营，你看的每一本书，你走出的每一步，你做的所有努力，都值得被肯定，被爱。
爱伴侣——自己选择的亲人
爱伴侣周
爱情地图，父母教给我的婚姻课，爱的三叶草模型，制定家庭宣言，五年后一天，维他命五小时……都让我震撼不已，原来经营亲密关系是有方法的，不该只凭着自己的好恶和任性去和对方相处。我们的伴侣是我们选择的亲人，应该用耐心认真对待。非常佩服老师的智慧！
羊羊姐的家庭宣言
爱生活——今天也要用心生活
爱生活周
从三毛一封充满爱意的信开始，学习为自己精心打造一个属于自己的小角度，我下决心将来无论如何一定要拥有一个自己的角落，就像伍尔夫写的一个人的房间。我要每个月留两天造梦假，去接近理想的生活。拍视频剪视频，没有想象的那么难，想记录时除了用纸笔，还可以拍一个vlog。建立一个15min的仪式感每个月的第一天和最后一天，用生命之花做复盘和计划。每笔消费都应当买品质优良的物品，和喜欢的一切在一起。
一个美丽的生活不需要太多金钱，不需要必须有谁，不需要等待什么时候才能开始，需要的是一颗丰盈美好的心。
每一天都是一生中珍贵的一天，此刻我们已经在生活中，今天就要好好生活，今天就应留下爱生活的证明。
爱意满满的21天
体会到上一期学员说每天都有拆礼物的心情，每天戴西老师的课程都让我欣喜不已，做作业的时光是一天当中最快乐的时光。 超级喜欢老师的生活状态，欣赏老师的优雅智慧，敬佩老师的用心负责。没有课的早上都空落落的，幸好周末还有美美的vlog可以追！
喜欢每天清晨看到柚子姐姐精致美好的早餐和可爱的娃娃，期待着你的小北鼻哈哈！喜欢看到可爱自律坦率爽朗的顾姐出现在群里，一定要记得下次相聚多出镜，牛奶面膜我也要用起来了。喜欢美宝的努力、贴心还有让人惊叹的颜值，那个美丽的初恋的故事我还记得，你看你一直被温柔地爱着呢。喜欢团子姐姐每份作业的用心，对工作的敬业和投入，对读书和旅行的热爱与坚持，还有你水晶般温柔剔透的心。喜欢羊羊姐温柔甜美的声音和每次都会保存下来的精美的作业，接下来我们还要一起做早餐。喜欢Renee姐姐每天第一个完成作业的榜样力量和镜头里腼腆可爱的笑容。喜欢莉莉姐姐浪漫美好的圣诞小画、每个闪光角落的作业和让人感动不已的总结。喜欢晨晨每天用心的提醒，看到你的头像就会想站起来动一动哈哈，喜欢慧子每天定时坚持健身、严格要求自己，活力满满。喜欢Seven姐姐的认真，还有可爱的小宝贝，真的想亲一口，还有小微笑，丽佳，霜霜，大仙，Weniy，晓楠，静静……每个人都是那么的美好。
分别是为了更好的相聚，五年后，让我我们都带着更丰盈的爱和更喜欢的自己，不见不散呀。
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