感谢007班级232同学们这一年的相识，陪伴和鼓励！通过这一年坚持的写作，公众号写了一共113篇文章，简书书写40多万字，我有以下的收获：
第一：有节奏的写：
坚持一周一篇有节奏的写文章，输出是一个统整知识的过程，从一开始不知道写什么，怎么通过不断书写，找到写作的方向，写作文章与自己家庭教育，心理咨询内容工作的结合，日常的工作复盘，个案复盘，案例分享，无论工作有多忙，保持这一周一篇的节奏，可以帮助自己坚持做好一件事情，灵感来的时候，把每天书写的片段放在文档里，总结在一起，第一稿，第二稿，结果不断的修改，把一周一篇呈现出来。
第二，相互点评
坚持每周点评两位战友的点评，接受两位战友的点评，一起成长一起进步，原来的点评内容比较简单，学习到了从标题，从大纲，从内容，从开头结尾，用见感思行的方式点评文章，并且把所有战友点评过我的文字，都放在了自己的朋友圈，进行记录和感谢！
第三，志愿者服务
完成了在班级中做志愿者提醒作业的服务，从5月到7月，每一周私发信息提醒班级的同学们，每一周编辑不同的文字，提醒战友们，有时候工作虽然很忙，但是每一次都没有落下，做好志愿者提醒作业的服务工作。服务他人，为他人做贡献，每一次收到战友的回应，自己的内心满满的价值感。
第四，1，3，7法则
用1.3.7法则来完成大目标的分解，这个方法对于做事拖延的我是非常有帮助的，遇到事情，制定一个目标，用三个方法原来完成这个目标，给这个目标写上一个 截至时间，每天小步前进，每天进步一点点，从制定目标，完成目标，复盘目标，用书写方式见证自己的成长河进步。
第五，无复盘，不成长
有时候，不知道写什么，就写复盘，养成了复盘的好习惯，以前 的我行动力超强，事情做完之后就完了，根本就没有复盘这项后续的事情。学会了用文字图片方式来复盘，再一次回看自己完成部分中做的好的部分，需要提升的部分，让自己做事不急躁更加从容，考虑问题更加全面，做好充分的准备，用心做好每一件事，复盘总结来鼓励自己与他人，有复盘，有成长。
复盘整个过程也是让自己能力提升的重要步骤，以前我不重视这个，现在更加明白复盘的重要性。有了复盘，这件事情才算真正的完成和结束。把优势的地方继续发挥，盲点的部分得以进步。
第六，不忘初心，以终为始
以前性格外向的我，面对新鲜有趣的事情容易被吸引，走着走着会忘记自己原来的目标，现在，遇到心事物的时候，我会时刻问问自己，你的初心是什么？你的目标是什么？你到底要的是什么？让自己思维更加成熟，定力更加稳，让自己安静下来就能生发出智慧的内心力量。
并且用可视化目标来实现目标，不忘初心，以终为始，让自己在前行的路上更加笃定，深耕在心理咨询，家庭教育事业上，做一行专一行。舍得舍得，有舍才有得。
第七：我的第一本：
践行写作的这一年，通过写作链接到了全国各地优秀的战友们，通过写作自己的品牌效应越来越突显，通过写作与内心的自己深度连接，通过写作更加坚定自己未来的方向。写自己的第一本书，从不敢想，到敢想，到敢做，2022年6月底，我的选题大纲和样章被中国纺织出版社看中并成功签约，目前第一本正在书写中，这也是我自己一个非常大的突破。
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